大学第一课--军训！
正式开始
萌新们准备好迎接这次考验了吗？
10月的长沙天气还算舒适
但萌新们在具备坚强的毅力的同时
还是要注意自己的身体
早起早睡，站立军姿……
大学生的第一门必修课
怎样顺利通关呢？
快来康康吧！
军训贴士
No.1
军训必备物资
统一发放的训练服装
大容量水杯
尽管长沙的天气已经较为舒适，但高强度的训练会让身体的水分流失得很快。这时候就要配备一个大水杯，及时补充水分。
厚鞋垫。
训练内容大部分是站军姿，而且军训鞋子一般是胶底鞋，会比较硬。这时候可以准备几双舒服透气的厚鞋垫，可以缓解脚部的疼痛。这些都可以在天猫小店买到哦！
防晒霜，防晒喷雾
长沙中午的太阳依旧很火热，紫外线强度还是很高的，这时候少不了防晒。小萌新们可以选择适合自己的皮肤类型的防晒霜，SPF或者PA的值越高，防晒的效果越好。早上出门前，一定要喷防晒哦！
润喉糖，硬糖等糖果
喊口号也不要忘记保护喉咙！喝一些温水，保护我们的嗓子。
藿香正气水，清凉油
在太阳底下长时间站立，可能会产生晕乎乎的感觉，可以准备些藿香正气水，防止中暑。或将清凉油涂在太阳穴附近，提神抗疲劳，保持清醒状态。
No.2
训练场上攻略
站立军姿有技巧
站军姿是军训的主要内容，主要锻炼学生的耐力和注意力，站军姿也有一些技巧，例如身体尽量往前倾，身体重心在前脚掌，这样会减少一些疲惫。
一定要认真听好军姿口令，掌握最佳方法！不要紧张哟
正步走，齐步走，转体，蹲姿等项目
军训期间，教官训练大家正步走，齐步走，蹲姿等项目。
正步走训练同学的协调能力，看似简单的事情，却出现一些“顺拐”，令人尴尬。出现这种问题，大家可以心里默念口号，或者余光看着别人，还可以找同学帮助练习，这样既增进了友谊，还提高了队伍的整齐度。
蹲姿主要是训练同学们的耐力，掌握教官说的方法，会减少疼痛感。
No.3
“粮草供给”时刻充足
三餐要吃好吃饱
军训的时候，训练强度还是很大，所以要保证早中晚三餐要吃饱，还要吃的有营养。不要过多地喝冷饮和吃辛辣的食物，防止腹泻或出现胃炎。
养精蓄锐时间
白天军训结束后，大家可以去洗个澡。或者和新识的朋友到操场散散步，增进彼此之间的了解。
晚上在宿舍不要玩到很晚。早睡，保持充足的睡眠，才能保证第二天的训练。
上面的小贴士
都拿小本本记下来了吗
军训虽苦
但请你们相信
十几天的军训
定会让你终生难忘
同学们，加油！