刚上一年级的思思一直都是一个懂事乖巧的小女孩，刚步入小学的她受到了一家人的特殊照顾，妈妈早晨五点多摸黑起来给孩子做好饭，因为妈妈觉得小学的时间是十分紧迫的，所以每天尽量把时间都往前赶，于是会早早地就让思思起床，基本上都是六点准时叫起来思思，七点收拾好后赶紧一起吃早餐。
久而久之，思思身上的一个问题也被妈妈发现了。上周在学校举行的运动会上，妈妈发现思思跟班里的很多同龄孩子相比，个头要矮上一大截子。于是思思妈妈开始犯嘀咕了，她和思思的爸爸个子都不低，怎么思思就长不高呢？于是她赶忙带思思去了儿童医院，询问思思的这一情况是否正常。
后来医生告诉思思妈妈，孩子之所以长不高是因为生长激素分泌不足导致的，身高才会增长的比其他孩子慢，随后医生就问思思妈妈是不是晚上睡觉晚，或者起床比较早，思思妈妈点了点头承认了，医生随即建议思思妈妈千万不要早早地叫孩子起床了，叫起来的这个时间段正是脑垂体分泌生长激素的时间，可千万不能叫她，否则影响孩子长高。
究竟哪个时间点不易叫醒孩子
家长们觉得要叫醒孩子早点准备，这样还能预留出更多空闲的时间，不至于手忙脚乱。其实孩子们的身体有自己的生物钟，打乱了它们的节奏对于他们的生长发育是有着很大的影响的，所以这就需要每一个做家长的好好的看看下面的这些时间点，没有特殊情况下，家长们尽量不要在这些时间段叫醒孩子。
1、早晨六点到七点
早晨六点叫孩子，孩子在没睡醒的状态下很容易产生焦虑不安的负面情绪，这时候并不是帮他们建立起生物钟，而是亲手毁掉了孩子最佳的睡眠时间，造成孩子身体代谢的紊乱，一天下来孩子都会变得没有精神。
2、凌晨两点到四点
凌晨两点到四点是一个身体关键排泄时间，没有特殊的情况不要让孩子在这时候醒来，影响到孩子的正常身体代谢，直接降低生长激素分泌，体内根本没有任何促进生长的激素，孩子自然也就不会持续长高了。
在不合适的时间叫孩子会产生什么影响
许多家长觉得早叫孩子是为了他们好，那是在给孩子培养作息好习惯，其实不然。孩子即使早起也要起的科学、合理，不只是早起床就完了，家长们必须得保证孩子十个小时左右的睡眠时间，这是最基本的，家长们要知道早一分叫孩子就会出现以下不良的影响。
1、身高会下降7cm
主要是指孩子生长激素分泌也需要时间，而孩子在睡眠状态下是最容易产生生长激素的，如果过早醒来，必然会抑制生长激素的分泌，孩子生长上没有支持，自然就不会那么容易增高了，还有可能下降7cm左右。
2、负面情绪多
晚睡早起的孩子醒过来就会哭甚至闹，这多半都是没睡好导致的，身体内没有可分泌的激素还孩子会感觉到疲劳，情绪上会出现失落、暴躁的问题，会产生一些不可控的结果，家长们可一定要重视起来。
3、孩子会停止生长
长期喜欢早起叫孩子起步的父母，完全打破了孩子自身的睡眠系统，破坏掉了激素的分泌源，脑垂体不再分泌大量的激素，最终的结果只让孩子停止生长、发育，身高自然比同龄的孩子矮了好多。
什么因素会阻碍孩子长高
这时候许多妈妈会问了，到底什么因素在制约着孩子变高，毋庸置疑，肯定是有来自于自身也有来自于外界的各种因素，妈妈们要注意识别，找到源头，才能改善这一问题，帮助孩子增高，正常发育。
1、遗传因素
先天性的遗传因素会导致孩子无法长高，生长发育出现停滞，这一点对于家长而言很难改变，但是可以在孕期加以控制和预防，及时做好孕检等，筛选出先天性的矮小胎儿以及畸形儿，将身高遗传问题早发现、早治疗。
2、过度肥胖
随着生活水平的提高，各种快餐行业的兴起，再加上垃圾食品横流，我国肥胖人群正在逐步扩大，超重儿童就占据了很大一部分群体，这些肥胖儿童身体代谢慢，对于生长激素分泌并不有利。
3、外界环境
长期接触一些辐射源的孩子也很难长高，因为外界污染源刺激孩子生长激素分泌，抑制孩子正常长高，慢慢地孩子就会停止分泌生长激素，孩子自然就不可能变高，家长们想要孩子长高恐怕就会变得难上加难了。
家长避免犯错的小建议
家长们在育儿的路上难免会出错，也会遇到自己无法解决的难题，要多和有经验的家长进行沟通和交流，汲取一些好的经验，获得一些有效的育儿方法才是关键所在。既然家长们都知道了孩子们早起会产生的一些不良影响，那么就让我们来了解下如何避免在这个问题上再次犯错，这样才能更好地帮助孩子长高。
1、给孩子合理制定作息表
家长们首先要以身作则，给孩子制定一个合理科学的作息表，记得要错开以上提到的关键时间点，保证孩子能够拥有充足有效的睡眠，不要过早地去叫醒孩子，讲求高效但更要注意孩子的睡眠质量。
2、避免孩子摄入过多零食
现在市场上销售的可口零食五花八门，很多家长觉得平时给孩子吃一些肉干、果脯之类的食品，完全就能满足孩子每日所需的营养了，这种想法真的是大错特错，孩子如果摄入的零食过多，会直接影响脑垂体分泌出更多的生长激素，阻碍孩子长高。
孩子在合适的时间被叫醒，就会享受美好又充满活力的一天，希望我们都能做个细致入微的家长，真正地将育儿问题细化，不要只做表面功夫，多积累育儿经验，孩子才会变得更好！