老话说，病从口入，其实孩子的病大多都是吃出来的。孩子的消化功能发育不完善，吃东西就要特别注意，一不小心，脾胃就虚了。
一旦脾胃差则水湿、水谷运化不足，代谢失调，脏腑气血不畅。长此以往，体质差、发育缓慢，免疫力低下，甚至出现更多健康问题。
“脾胃差”的征兆
一、眼睛红肿、眼袋大
眼袋的形成是因为皮肤松弛、脂肪堆积，而水谷和肌肉的运化都是脾胃来完成的。当孩子脾胃不足时，全身各处的营养供给不足，脂肪运化无力，孩子就会出现眼袋大、眼睛红肿的现象。
二、皮肤粗糙、脸色差
孩子皮肤嫩，脸上应该是溜光水滑、红润亮泽的，而脾胃差的孩子，就会面色发黄、暗淡，看起来没精神，皮肤也是粗粗糙、干燥。
三、舌苔厚腻、口气重
脾胃主水谷，舌苔能明显的反映水谷消化状态。健康的宝宝“唇红齿白”，白苔均匀的铺在舌头上，家长注意观察，如果孩子的舌苔较厚，不均匀，尤其是靠里面的的地方发黄，甚至“地图舌、锯齿舌”，伴随着口气酸臭，那就说明脾胃出问题了。
这里需要提醒家长们，
发现地图舌，
说明脾胃气阴两虚到了比较严重的地步。
家长要重视起来！一定得及时调理！坚持调理！
什么是地图舌
地图舌是一种发生在舌黏膜浅层的慢性非感染性剥落性舌炎，因具有游走性，其病损的形态及位置不固定，可发生于舌尖、舌中央、舌缘，又称为游走性舌炎。成人及儿童均可发生，其中10岁以下儿童发病率较高。
主要表现症状为多点、环状或不规则形态的丝状乳头缺失所引起的红斑样病损，周围常有稍凸起的白色或黄色边界，形似地图。有时候地图舌只有一片剥落区，有时候却会出现好几个剥落区，或是相互融合波及整个舌面。这些剥落区时大时小，形状和位置都会不断发生变化。
地图舌的形成原因
地图舌在中医中称为花剥苔，病程较长，主要由脾胃气阴两虚所致。而小儿脾常不足，所以地图舌多见于小儿。
当脾和胃都运化不足时，宝宝容易积食，身体不好，不爱吃饭，个子长不高。因为肺气也是由脾胃所生，脾胃不足的孩子肺气不足，所以会动不动呼吸道感染。
地图舌怎么调理？
地图舌都是宝宝脾胃虚弱到比较严重的程度才会出现的，要调理地图舌，就要调理脾胃，健脾开胃、消食导滞，把脾胃的正气补足。消化吸收一好，胃气也就旺盛了，地图舌马上就会退去。
宝妈们可以从两方面下手，小儿推拿配合益生菌进行综合调理，解决小儿脾胃问题。
小儿推拿调理地图舌配穴
补脾，
清胃
揉板门
顺运八卦
搓小横纹
清大肠
平肝，
顺时针摩腹
中脘
天枢
足三里
捏脊
另外日常生活中给宝宝少吃生冷、油腻，多喝粥，养胃健脾，给大家推荐两个简单常见的好食材：
小米
小米不仅营养物质丰富，还可以补益脾胃，对缓解消化不良有很好的效果。非常适合脾胃虚弱的老人和孩子，其中的色氨酸还有调节睡眠的作用。
山药
山药是著名的药食两用的食物，山药味甘，补而不腻，能滋补细胞、调节内分泌，补益气血，还能健脾养胃，对缓解便秘，大便溏稀有很好的作用，丰富的营养素还能益智健脑。