前言：针对外在因素影响学生睡眠问题，教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。
校外线下培训结束时间不得晚于20:30，线上直播类培训结束时间不得晚于21:00。各地采用技术手段加强监管，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。
值得注意的是，在整个通知里面包含了3个“重要时间”。
我们一起来看一下：
睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到 10小时；初中生应达到9小时；高中生应达到8小时。
学校作息时间：小学生上午上课时间一般不早于 8:20；中学一般不早于8:00.同时强调；学校不得要求学生提前到校，有条件的应保障必要午休时间。
晚上就寝时间：小学生一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23:00。
是什么原因导致孩子们晚睡呢？
现实当中，导致孩子晚睡的主要因素有：作业繁多；做作业效率低；家庭环境吵闹；父母唠叨等。
甚至于，还有学生和家长反映，看书、玩游戏、玩手机等原因也影响入睡时间。
另外，孩子们对入睡环境也较为敏感。“爸妈晚上睡前看手机影响我了”“妹妹弟弟睡前太吵了”“邻居晚上比较吵，我睡不着”“寝室太吵，还有人打呼噜”……
当然，也有发现入睡困难是因为受到了老师的批评；同学交往出现问题；在和同学网上聊天等。
值得一提的是，导致中学生失眠的原因主要与学习紧张、作业较多、入睡较晚有关。
睡前看手机等电子产品也是影响入睡的一个普遍因素。
睡眠不足的学生普遍会出现焦虑、烦躁等情绪，并导致学习效率下降、注意力不能够集中等情况。
不得不说，现在的中小学生学习压力真的很大，其实应该考虑一下，现在中小学生压力过大，导致的问题很多。
我们常常能看到或者听到这样的见闻，某个深夜，孩子不肯做作业，父母的骂声在楼上楼下徘徊，有些父母甚至于“动手”。
曾经看过这样一篇文章提到了，现在学生普遍的一种现象“空心病”。
觉得从来没有来过这个世界，过去的日子都好像是为别人在活着，很多时候都不知道自己是要成为什么样的人。
值得注意的问题，经统计，曾经有一份这样的中小学生的睡眠情况调查问卷，问卷中的2660人中，小学生与中学生的比例接近1∶1。
其中，每天睡眠时间超过10小时的学生只有67人，占2.52%；每天睡眠时间为8~10小时的占53.95%，每天睡眠时间为6~8小时的占38.38%，5.08%的调查对象每天睡眠时间只有4~6小时，有两人每天的睡眠时间不足4小时。
从此次调查结果看，超过43%的中小学生睡眠时间不足8小时。这些调查对象中，晚上9点之前入睡的占13.27%；晚上9点~10点入睡的，占47.14%；晚上10点~11点入睡的占27.29%；晚上11点~12点入睡的占11.32%；晚上12点以后入睡的占0.98%。
教育本身的意义
试问，我们的教育是在帮助孩子成长，还是在毁掉一代孩子？
教育的最大成就，似乎就是学生做试卷，有句流行语：提高一分干掉千人。
一切向分数看，忽视甚至对学生品德、体育、美育的教育，已经成为很多教师的教育观。他们完全认可这样的教育观，对自己的孩子也同样甚至更加变本加厉地实施，可能是导致教师家庭孩子心理健康问题高发的主要原因。
教育本身是非常神圣的职业，但是如果我们把教育只是当作一个谋生的工具，当作获得金钱的一个手段，或者实现自己其他目标的一个过程的话。
当然，这可以是一种选择，但是现实的我们似乎放弃了最重要的东西。
教育的本身是要给学生世上最美好的东西，不是分数、不是金钱，是爱、是智慧、是创造和幸福。
写在最后想说的话
在我看来，孩子的成长是一个人的事，又不是一个人的事，如同婚姻一样。
想想职场干饭人每天要面对那么多的琐事、杂事、烦心事，份内的、额外的、临时的、突发的，小学生一样地要面对老师、家长、同学、检查、培训班和作业，压力不比成人小。
今天有检查，要穿校服不能带辅导资料，明天有公开课要带平板、口风琴。
作业经常是五六七八项，书上的、辅导资料上的、平板上的、app上的。
长胖了被逼着减肥，个子矮了被焦虑早发育，玩起泡胶被担心有毒害，作业拖沓了被吐槽磨蹭，题目错了被要求更正打卡，古筝要考级，每天要早起，父母吵架了要提心吊胆，同学转学了会恋恋不舍，好朋友过生日得心心念念地计划着提前送礼物……
当我们像孩子一样，站在孩子的视角来看这些事，竟也觉得人生海海，有趣的事好像不太多。
所以，当孩子有喜欢的事物，支持一下又何妨？
亲子的亲密关系建立并不容易。当质疑责备代替平和共情的关心时，孩子感受到的真的不是关心和爱，只有被孤立。
回想自己成长的那些时刻，竟然留下印象的不多，只记得盼着下雨天有家里人送伞，盼着感冒难受的时候有家里人送药。
而所谓的像朋友一样的亲子关系更是奢望。
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