文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
很多人都有过这样的感受，怎么有些小朋友，小时候看起来特别的聪明，长大之后却变笨了呢？
明明有专家曾经说过，人的大脑是越用越聪明的，孩子可能从早教开始，就一直不停地学习了，怎么有变笨的可能？
那是因为还有专家表示，在胎儿3个月大的时候，大脑里脑细胞的数量就固定了，等孩子出生慢慢成长、老去的时候，大脑中的细胞是一直在减少的。
而且，不同的孩子，大脑中细胞减少的速度也不相同。
哈佛大学研究表明，孩子将来的智力与习惯有关
美国著名的教育家Julie Lythcott-Haims在一次TED的演讲中透露了一项哈佛大学历经75的研究。
调查结果显示：孩子的智力很容易在后天受到影响，坏的习惯会让他们的智力衰退。
具体哪些坏习惯会有损孩子的智力呢？不同国家的专家对此做出了研究。
根据各国的调查显示：这四种孩子经常犯的坏习惯，会影响他们的智力
▶错误饮食
不吃早餐
不爱吃早餐的孩子，他们大脑的血糖会出现过低的情况，导致营养不足。
而且上课的时候，会因为体内能量不足、身体饥饿，而出现注意力无法集中、记忆力衰退的情况，从而导致课程的进度也可能跟不上其他人。
常常吃太饱
人在吃得太撑之后，大脑中的“纤维细胞生长因子”会增多，它会使大脑毛细血管中的脂肪等物质增多，导致大脑动脉出现问题。
最后的结果就是，孩子的大脑提早衰弱、智力也会减退。
特别爱吃甜食
有研究表明，小白鼠在食用含有大量脂肪酸的食物时，认知灵活性会下降。而人食用太多后，记忆力、情绪都会出现问题，影响大脑健康。
因此，甜食以及含有大量油脂的肉类，需要少吃。
▶长期熬夜
波士顿大学的科学家的一项最新的研究表明，不睡觉的人，真的会变笨。
科学家通过监测13个人的脑电波发现：当人睡着的时候，血液会在大脑中进行循环，脑脊液也会进入大脑清洗β淀粉样蛋白等毒素。
而没有睡着的人，就不会出现这样的情况，因此，熬夜的孩子，大脑里的毒素不清除，就很容易影响智力。
▶缺乏交流
当孩子和父母说话或父母常常和孩子说话时，小朋友大脑的脑前额叶等掌管语言和记忆力的部位会得到锻炼，变得更加聪明。
相反地，缺乏交流的孩子会因此变笨。
▶一心多用
如今很多孩子都有一心二用的习惯，比如边吃水果边做作业、边看电视边做作业，上课也会边玩手机边听讲。
还可能为自己拥有这样的能力而沾沾自喜。
但实际上，人的大脑是很不擅长同时处理多份工作的，麻省理工大学的神经学家Earl Miller表示：
人所谓的一心二用，不过是大脑快速在不同的任务之间切换，每切换一次，就会对自己的认知能力造成损伤。
一直频繁地切换，可知会对大脑造成多大的伤害。
而且又有科学家通过实验发现，平时习惯进行多任务的人，在真正处理多任务时，会比其他人表现得更差。
有让孩子变笨的坏习惯，也有让他们越来越聪明的好习惯
▶阅读习惯
阅读可以帮助孩子吸取更多的知识，而且他们在阅读的过程中，也会习惯思考问题，这对锻炼脑力有很大帮助。
▶适当运动
适当的有氧运动，可以促进脑部的血液循环、增加血液中的氧气含量，增强大脑活力提高孩子智力。
▶坚持学习
美国心理学家特尔研究发现，人的智力包括晶体智力和流体智力。
其中的晶体智力会越用越聪明，持续上升，只有当人到老年，也就是60岁左右的时候，才会因为生理原因下降。
因此，家长需要让孩子养成动脑的习惯。
好的习惯除了对孩子的智力有帮助，对他们的身体健康、人际交往都是有益的，希望家长在他们还是儿童的时候，能把握好最佳训练习惯的时期。