作者 | 娇云
马思纯一条微博让人心疼。
谈及自己患上抑郁，她说了一个细节。小时候，父母经常告诉她：
“你要懂事，要听话，要让着别人，不要自我”。
而她，的确活出了懂事的样子。
她怕伤到别人，怕给人添麻烦。
太多顾虑，让原本很正常的事情，到她这都没勇气表达。
上学时，马思纯经常被人欺负也不敢吱声，如果有人拿球砸她，她也一定不敢回头，而是吓得呆站一会后赶紧走开，因为她怕跟别人再次发生冲突。
甚至，她会怕麻烦司机，不敢在高速上说想上厕所。
一次次不敢维护正常的需求，让她越来越痛苦，最终患上抑郁。
从小努力“懂事”的代价，真的好大。
“因为懂事，没有自我需求”
我们无法想象，一个孩子为让父母高兴，能“懂事”到什么程度？
在一档亲子综艺里，一名叫秋睿的男孩很懂事。
秋睿家开了餐馆，每天放学写完作业，就开始帮父母端菜、扫地、擦桌子，按说孩子正是爱玩的年龄，可他从不外出玩耍，总待在餐馆帮忙，要不就跟父母到外面买菜。
说到最大的愿望，秋睿只希望妈妈不要太忙碌，要照顾好自己。
他总是表现得很开心，直到作为嘉宾的兰海看穿秋睿：
“秋睿，在你的笑容里面，我看到你其实有很多需要，却不愿意跟爸妈说出来……”
被兰海说中内心，秋睿伤心地哭了起来。
而在电视剧《不完美的她》中，小莲生为成全妈妈的幸福，甘愿成为妈妈男友尚武的“玩具”。
尚武玩CS让莲生当活靶子，莲生为了配合他，宁愿一次又一次狠狠地摔在地上。
他把莲生封在纸箱里玩游戏，妈妈找到女儿，撕开密封的纸箱，见莲生已闷得满头是汗，可她并没有表现出难过，装作开心：
“被妈妈找到了……真好玩。”
尚武弄伤了莲生一只眼睛，绪之见到后非常震惊，怀疑莲生被虐待。可她为维护养父和妈妈，竟谎称是自己玩耍时不小心伤到的。
莲生病得神志不清了，仍然安慰妈妈说：“妈妈，我没关系了……”
在小莲生心里，只要妈妈幸福、快乐就好，而自己早已没了需求。
孩子最在意的人就是父母。如果父母感到不开心、压力大时，他就会用自己的方式让他们高兴起来：让自己变得更听话、或做力所能及的事帮忙分担压力，等等。
然而，孩子牺牲自我需求让父母高兴，但无论付出多少，都无法让他们永远保持开心。
而如果父母又欣然接受孩子的“懂事”，并表示赞赏，孩子就会更加努力讨好父母，长大之后转而讨好他人。
“压抑需求的孩子有多痛？”
以懂事为行事标准，主动压抑就成为习惯，它带给孩子的是痛苦和伤害。
作家蒋方舟，小时候妈妈对她要求严格，她变得很懂事，喜欢压抑自己来讨好妈妈。
妈妈每天给她早餐钱，她都存起来不花，只为了存到足够多时，交到妈妈手中，听到她那句：
“你真乖。”
不吃早餐，肚子又很饿，蒋方舟每天都捡同学掉在地上的零食吃，或把橡皮擦放嘴里吮。
直到上五年级，有次吃了同学丢的枣核，觉得有些恶心，从那时起才停止捡食物吃的习惯。
蒋方舟的成长经历，让她很自卑，活得非常委屈。
而韩剧《蜂鸟》中，金银姬的成长也很压抑。
哥哥成绩好、姐姐的叛逆，占据了父母的大部分注意力，而她却成了家中小透明。
父母从不为金银姬操心，她也从小学会了照顾自己，而霸道的哥哥经常下狠手打她，父母也总是轻描淡写的带过，有次竟被打到耳膜撕裂。
粗暴的哥哥，父母的冷漠，金银姬早已学会了主动压抑自己，不再提要求。
金银姬生病需要手术，她没要求父母陪伴，就连手术同意书也是拿回家给妈妈签好又带来。手术当天，她战战兢兢地躺到手术台上，独自面对恐惧和痛苦。
而所有的压抑，在她内心却累积成了伤害。
金银姬恨哥哥，经常背地咒骂他，幻想用自杀来报复哥哥和父母，希望看到哥哥下跪认错，看到父母为她流泪哭泣。
她难过到无法承受时，会在家中竭斯底里地狂呼乱叫，甚至情愿住在医院，也不愿在家。
懂事的孩子，习惯压住内心需求。
然而，压抑并不能让它们消失，却会在潜意识发酵并变成毒素，孩子会很痛苦，甚至做出伤害自己的事。
而孩子需求长期不被满足，内心就充满匮乏感，面对诱惑时他就沉不住气，会因一颗糖而丢弃更宝贵的东西。
他内心是空虚的，因渴望得到满足，就会只关注眼下而缺乏远见，甚至产生自私自利的想法，最终限制孩子一生的发展。
很多时候，大人要求的懂事，对孩子来说就是一剂毒药。
教育是释放天性，而非束缚成长
孙瑞雪说：“如果我们懂得爱孩子，就让孩子成为他自己。”
真正的爱，是释放孩子天性，让他成为自己，而这需要父母放下自我期待，给予孩子自由，帮助他表达需求。
1.放下自我期待，以鼓励代替苛责
孩子的懂事，往往是父母要求孩子顺从大人期待造成的。而如果达不到期待，父母就批评、责怪，孩子才会放弃意愿，不断调整自己顺从父母，变得小心翼翼，甚至迷失了自我。
马伊琍曾因过分苛责女儿，深感自责。
她从不打骂女儿，却很严厉。女儿爱玛一岁多时，把一碗饭扣到头上玩，她很生气，要求女儿捡起所有饭粒。
她的严厉也看到了效果，孩子在外人眼中懂事乖巧。可实际上，孩子非常胆小，只要自己声音稍微大了一点，她就会立即认错：“妈妈我错了，我再也不敢了。”
马伊琍意识到事情的严重性，她发现是自己太过苛责，孩子才会想讨妈妈的喜欢，不敢表达喜好，活得小心翼翼。
马伊琍开始改变自己，不再按自我期待要求孩子，她开始支持孩子的想法，就算犯错，也不会过于责备，而是给予鼓励，帮助改正。
父母放下自我期待，学习满足孩子内在的需求，他才能学会关注自己，不被懂事困住。
2.帮助孩子说出需求，学会拒绝
孩子的懂事，往往表现在不说需求。
孩子不愿说出需求，首先是缺乏安全感，父母对孩子传递成人的压力或负面情绪，以及责备，都会破坏他安全感。
建立孩子安全感，父母需要告诉孩子，不必承担父母的责任和情绪，大人的事大人有能力负责。
平时多跟孩子拥抱，花时间和他沟通，父母多聆听和提问，让孩子多表达，告诉他怎样想，就怎样说出来，不必担心父母的看法。当孩子说出了需求，及时给予鼓励，在允许的范围内尽力满足他。
其次，让孩子学会拒绝。
不管在家或在外，他不愿意的事，可以拒绝，不要害怕别人的眼光，并让孩子知道，他有生气的权利。
多关注孩子，给予情感的满足，给予安全感和接纳，他才敢说出自己的需求。
3.给孩子恰当的自由
孩子的成长过程，其实是心理成长的过程，只有给予恰当的自由，孩子成长才更完善。
之前看张梓琳分享育儿，很有感触。
张梓琳尽量做到给孩子充分的自由，充足的关爱，不会过多管教孩子，也没要求他一定要成为怎样的人。
在孩子小时候，如果说不想吃饭，就可以停下来不吃，她从不强迫。
可能在很多人看来，这就是不负责任的表现：“孩子才几岁，他懂什么啊，不会饿到他吗？”
可是，慢慢地，孩子就自己学会了如何平衡需要和欲望，满足和克制。
她会自己吃饭，也会表达意见：“我吃饱了”；“我要多吃点，不然下午会饿”。
在她的育儿经里没有懂事的字眼，而是让孩子天性得到发展，她支持孩子尝试喜欢的事物，选择喜欢的生活方式。
深以为然，自由的孩子，才有发展自我的空间，而懂事反而束缚了孩子成长的脚步。
就如张梓琳所说的那样：
教育是释放孩子天性。
只有这样，孩子才能找到生命的原动力，并推动一生的成长。
但如果要求孩子懂事，不给他表达真实想法的自由，甚至没有犯错的权利，孩子有的只是憋屈，更谈不上身心同步发展。
作家冯骥才所说：
“风，可以吹起一张大白纸，却吹不走一只蝴蝶，因为生命的力量，在于不顺从。”
教育不是做好模子，把孩子塞在里面成型，而是释放天性，让他做真实的自己。
强迫顺从，是限制成长，释放天性，才能释放生命的力量。
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作者：娇云，以文字疗己悦人。本文部分图片来自网络，版权归原作者所有。