今天（4月3日），记者了解到，教育部刚发布了《关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知》，明确了学生睡眠时间的要求，作业、游戏、校外培训都要为学生睡眠让路。
这次，教育部明确了中小学生睡眠、学校作息、就寝时间。根据要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。学校不得要求学生提前到校，有条件的应保障必要的午休时间。小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00。
高中生章同学说：“我一般10点到11点要睡，早上五六点起。每天在8个小时左右，如果赶上周末睡觉时间还长点，有10个小时”。
一年级学生家长刘女士说，“我家女儿每天晚上8点半睡，早上7点起，10个小时以上，我们鼓励她规律作息，按时完成会奖励小红花”。
初中家长刘先生表示，“我们家在外上了培训机构，8点下课了，但是回家有段路程，回家也要整理下再休息，晚上睡得不是很早，一天基本在八九个小时。”
在走访中，不少家长告诉记者，他们和学校都比较重视孩子们的睡眠情况，睡眠好差不仅关乎到孩子的健康，也会对学习效率有直接影响。
二年级学生傅同学说：“我觉得睡足了之后，我学习就很有精神”。
学生家长谢女士表示：“孩子睡眠要保障的，长身体的时候，睡足了才能长高长壮”。
这次通知还强调了，作业、游戏、校外培训都要为学生睡眠让路，小学生要在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。在校外培训方面，线下培训结束时间不得晚于晚上8点半，线上直播类培训结束时间不得晚于晚上9点，不得以课前预习、课后巩固、作业练习等任何形式布置作业。
江苏警官学院心理学教研室主任马勇介绍，“这个通知是向全社会各个部门以及家庭发出了一个重要的倡议，通过家校合作，共同保障孩子的睡眠，在涉及上，从高中到小学渐次减少，这个规律也是符合孩子睡眠需求的，符合心理学和孩子身心发展需求”。
今后，各地教育部门将按照管理权限，会同相关部门采用技术手段加强监管，确保每天晚上10点到第二天8点不得为未成年人提供游戏服务。
来源：《零距离》记者/刘舒