十月怀胎,一朝分娩,有的人会觉得,怀孕十个月是难熬的,各种产检和身体的不适都让十个月成为煎熬,但如果经历过生产,你就会发现,和分娩的煎熬比起来,十月怀胎算很幸福的事情了。
因为很多产妇在分娩时,因为宫口的张开速度比较慢而要耐住十几个小时的疼痛,这对产妇心理和生理都是极大的考验。谁不想痛快的生个孩子呢?
但每个产妇的身体体质不同决定了每个人开宫口的速度也不同,孩子自然出生速度受到了限制。不过如果产妇有以下几种体征特征,那么开宫口会相应快一点,也能让自己在分娩之时少遭受痛苦。
医学术语:开几指,是什么意思?
经常在待产的时候看到医生会随时来监护产妇的状态,并在检查后跟产妇说已经开到了三指,或者说十指全开,准备生产这样的话语。那么这个开几指到底是什么意思?
医学上来说,所谓的开指,就是指宫口张开的程度,一般在宫口刚打开的阶段会称为“开一指”而到最后宫口全开,就是“开十指”。
宫口全开,也就意味着具备了生产的条件,宝宝马上就要出生了。在这开一指到开十指的过程中,是非常漫长的,有的产妇甚至要经历几十个小时才能熬到宫口全部打开。
每个宫口打开的阶段也是不同的,宫口打开初期速度会比较快,中间三指到七指的时间就会因人而异,而后期三指会更快一点,这是随着宝宝头部往下的压力而逐渐加快导致的。
当然,每个产妇的体质不同决定了她们等待的时间会有所不同。
这几类特征的产妇或许开宫口时间会比较快:
1. 二胎宝妈
生过一次孩子的妈妈,在宫口张开的速度上会比较快。因为宝妈已经经历过一次生产,相对来说宫口的收缩力不会太紧,在新生儿头部的压力下会更容易张开,一般在6-8小时左右就能完成开宫口到分娩的过程。
2. 胎位比较正的产妇
一些产妇在孕期的保健做得比较合适,肚子中的胎儿在肚子中的姿势会比较正,头部朝下,卡在骨盆入口,随着宫缩的刺激,头部不断往下冲创着子宫口,这会让产妇加快宫口张开的速度,在胎儿头部的压力和产妇自身的用力共同作用下,生产会变得更为顺利和快速。
3. 自身体质比较好的产妇
产妇在生产中合理地运用自身力气来助产也能加速宫口张开的速度。一些产妇自身力气比较足,在医生的指挥下,她们能很好的呼吸换气,来使宫缩加速,刺激宫口打开。而这身体的气力需要平时身体力量的积累和营养的摄入,这就是产妇个人差异所导致的。
要想在分娩时顺利,少遭受宫口张开的痛感,产妇可以在产前做一些准备工作来提高分娩时宫口打开的速度:
1、怀孕期间保证一定量的运动
在孕后期阶段,要保证每天有中等匀速的运动,像是散步和有氧瑜伽,能够软化宫口,提高分娩时宫颈口打开的速度,不要久坐不动。
2、平时合理摄入营养,营养均衡,多吃清淡食物,补钙要适量
不要为了肚子中宝宝而过多摄入餐食,应保证每顿饭定时定量,八分饱为宜,以清淡为主,适当补充钙质,不要过度补钙而造成骨质硬化,胎儿体重偏大,反而会阻碍生产过程。
3、产前可以进食巧克力
巧克力能给身体补充更多的能量,来提高生产的气力,让产妇在生产中有更好的体力来与时间抗衡。
为了自己在分娩时少遭罪,宝宝能更顺利出生,还是需要产妇平时多注意锻炼和饮食,为自己分娩打下良好的基础。