12日，唐艺昕亮相时尚活动，她身穿花朵一字肩黑长裙，露香肩美背性感十足，高开叉设计尽显修长腿型，身材恢复得很好。
唐艺昕与张若昀 于2019年6月27日举行婚礼。今年3月16日，唐艺昕宣布怀孕喜讯，5月6日，有媒体拍到她顺利产女后出院。而这次活动也是唐艺昕产后首亮相 。
很多人好奇：
女明星是怎么做到，生完小孩还是和没生一样？
产后恢复5大技巧
01 坚持母乳喂养
产后一定要坚持母乳喂养，好处真的不要太多，这个动作会刺激身体分泌催产素，从而帮助子宫收缩，排除恶露。
另外，母乳喂养还能消耗大量的热量，达到瘦身的效果。
02 科学饮食
产后既不能为了减肥不吃，也不能一味地进补。
平衡膳食营养，科学合理饮食，才能保证营养既满足身体所需，又不会囤积过多的脂肪发胖。
03 适当运动
唐艺昕还在孕期坚持游泳，因为游泳是一种非常全面的运动，对身材和体力都会有帮助。
运动是产后恢复最好的方式，盆底肌、腹直肌等松弛都可以通过运动改善修复。
妈妈们想要瘦身，可以选择普拉提+瑜伽，这是比较适合妈妈的产后修复训练。
不过，产后身体虚弱，运动一定要适度，循序渐进。不能为了快速瘦身，而运动过度损伤身体。
04 充足的睡眠
睡眠是人体自我修复的一种方式。
如果睡眠不足，身体得到不到充分的放松，就会积劳成疾。另外，睡眠不足还会导致身体激素分泌改变，影响人的胃口，不利于体型的恢复。
有人说，刚当妈妈，哪有休息时间。
确实，要给孩子喂奶，换尿布等，确实睡不好。
但不要忘记，孩子不是你一个人的。老公也可以帮忙，家人也可以帮忙。如果实在不行，可以请月嫂。
总之，想要尽快恢复，充足睡眠很重要。
05 愉悦的心情
良好的情绪，能让人充满正能量，从而能更加积极乐观地进行产后恢复。
学会向伴侣、家人及朋友倾诉，和其他妈妈们谈论共同的经历和感受，会让妈妈们的心理素质更好。
各位妈妈们记得不要给自己太大压力，吃不消的时候让孩子爸分担点，毕竟累极了的女人容易情绪不好，那时男人要面对的，可就不只是带娃了哦~