都说孩子是上天赐予的礼物，但在没做好准备突然收到这份珍贵的馈赠之时，往往惊大于喜。
因为很多有不良生活习惯的孕妈在得知自己怀孕时，可能会有这样那样的担心，比如：
“前几天头痛吃了药，听说药物容易致畸，对宝宝真的会有影响吗？”“我之前跟朋友出去喝了几杯啤酒，算算正好是怀孕那几天，宝宝能要吗？”“我在不知道的情况下怀的孕，但是我还没戒烟呢，怎么办？”
我们都知道“吸烟有害健康，请勿在禁烟场所吸烟”。
没错，这个内容你在很多烟盒上都可以看见，但却依然无法抵挡烟民们的脚步。
对于吸烟的人来说，香烟就是生命的升华，没有香烟就没有对生活的品味。可是对不吸烟的人来说，香烟就是生命的折磨，一闻到香烟就胸闷、恶心、头疼，这也就是为什么不吸烟的人那么讨厌烟民了。
除了这些明显的生理反应外，吸二手烟还有许多隐患，尤其是影响女性怀孕这一点，令许多想要宝宝的女性忍无可忍。
今天就来了解一下吸烟对“怀孕”这件事儿的影响。
抽烟会对胎儿造成哪些危害？
孕期及经常抽烟的孕妈，宝宝出生后体重小于5斤，这是由于吸烟而使子宫内生长受到限制，并且胎儿应当在母亲体内发展的身体机能也没有发育完全，这会使宝宝更容易发生并发症和感染。
其中主要包括：
●宝宝猝死综合征（SIDS）
●新生儿窒息
●呼吸窘迫综合征
●低血糖症
●抵抗力低，更容易出现黄疸症状。
孕期如何戒烟？
推荐一种在美国孕期戒烟的策略给大家参考：
Ask询问
询问吸烟的情况，包括吸烟史，家庭成员吸烟的情况，每天吸烟的量，如果已经开始戒烟的话，戒烟的过程，减少吸烟和戒烟的具体情况。
Assess评估
评估戒烟的可能性，继续随访鼓励和支持戒烟。
Assist帮助
给孕妇孕期戒烟的解决方案，给予她戒烟的各种资源，把她转诊给戒烟的专家，安排家庭成员一起帮助戒烟。
Advise建议
建议戒烟，而不是减少吸烟的次数和量，告知孕期继续吸烟对自己对孩子的害处，戒烟的近期长远好处，建议不仅仅是孕期戒烟，生完了孩子最好也不要吸烟了，怀孕对于女性来讲是最好的戒烟窗口期。
Arrange安排
以后的每次产检都要询问吸烟戒烟情况，继续给予鼓励和支持。
二手烟也不能忽视
美国杜克大学医学院最新一项研究发现，怀孕前吸二手烟同样可能伤害宝宝。
研究人员从烟草烟雾中提取化合物，通过气泵注入雌鼠生活的空间，以模拟二手烟环境。
结果显示，孕晚期吸入二手烟对幼鼠大脑伤害最严重，而孕前吸二手烟对后代造成的伤害也是触目惊心——控制认知和记忆的胆碱能脑回路无法正常运转，影响情绪和情感行为的羟色胺回路也受到损伤。
二手烟对孕妇的危害有哪些呢？
二手烟对孕妇的危害是可以增加准妈妈患胃病的机率；可以引起胎儿畸形、流产；由于烟里面含有的尼古丁可以引起子宫动脉收缩，使母体不能顺利的给宝宝供氧，从而导致宝宝氧和营养不良。
专家指出，孕妇如果长期暴露在二手烟的环境中，不但会导致自身的身体机能受到严重的影响，同时还有可能会因此而导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。
除此之外还有研究发现，孕妇在怀孕期间如果有吸烟习惯或者是长期处于二手烟环境中，就会因此而导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高。
如何回避二手烟？
■回避有烟污染的环境，这样可以防止准妈妈被动吸入二手烟
■如果家里有爱抽烟的家人，建议不要在家里吸烟，如果家里是有串门的客人，也要善意的告诉有孕妇来提醒客人
■尽量去人多的流动场所，比如说酒吧、车站、KTV、菜市场。因为公共场所是没有办法控制的，而且人员混杂，难免会有被动吸二手烟的现象存在。
■在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。
■有条件的家庭，可以购买优质的空气净化器，当有烟雾存在时，可以快速的吸附一大部分，能减少吸收二手烟的程度。