随着各种月子会所、产后修复中心的兴起，辣妈们为了更快回到产前的状态，都会豪掷千金去做各种产康项目。
最近就有一项产后修复项目非常的火—产后盆骨修复，一般盆骨修复在美容院以及月子中心见得最多。而对于正规医院里，却很少看见盆骨修复这个项目。有的宝妈也发现了，一般商家打这个广告时，会有一个“黄金期”这样的说法，商家常说从产后42天到六个月是盆骨最佳修复期，过了这个点，就没有再做修复的必要了。并且价格昂贵，动辄大几千上万，事实真的如宣传的那么神奇吗？为啥过了时间就没有必要了呢？
很多宝妈会被这句话吓一跳，还要限时修复，不修复后果很严重吗？
其实不然。生完孩子后女性的骨盆是会自己闭合的。在这个时间段里面，盆骨已经自己恢复到以前的状态了，所以商家才会打出这样的旗号。
现在有很多产后恢复的月子中心会说能帮助骨盆闭合其实是完全没必要的，骨盆都会自己进行闭合，最好不要进行干预。如果没有专业手法，这样的做法可能还会让孕妈发生其他并发症，宝妈消费要谨慎哦。
那么对于刚生产完的孕妈宝妈来说，怎么做才能使盆骨更快的修复呢？
其实只需要好好休息，经过调理期，避免剧烈运动，这样盆骨的修复速度也是很快的。其次还需要注意下面几点：1、别睡太软的床，太软的床使睡眠时身体下坠，会引起骨盆歪斜。
2、别跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。
3、别穿高跟鞋，还在恢复期的孕妈妈就暂时别穿高跟鞋了，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。
4、别将将希望寄托于塑身衣，虽然塑身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但长期穿会因为下半身捆绑过紧而易发生妇科炎症等。
真正需要做的是盆底肌修复
很多产后妈妈都知道，顺产后盆底部分韧带会松裂，造成盆底肌弹性变差，无法将器官固定在正常位置，出现不同程度的功能障碍。大概70%-80%的产后新妈妈，有轻微尿失禁的情况；比如打喷嚏或者是咳嗽，尿会漏出来一点；严重的，还会有一些大便失禁。
因此，分娩后无论是顺产还是剖腹产，都需要做盆底康复训练。妈妈们可以自己在家坚持做凯格尔运动，能够有效的帮助盆底功能恢复。