结婚后，多数家庭首先需要面临的就是生育问题，对女性来讲既是一种幸福，也需要承受各种辛苦，特别是分娩之痛，令其难以忍受。
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当然碍于个体的差异性，有的女性可能觉得是鬼门关走一遭，有的却觉得生孩子也就那回事儿，她们的生产过程耗时短，痛感较轻，其实，普遍具有如下几个特征。
具备三特征，生产更轻松——
骨盆比较宽
分娩开宫只是最难的环节，要是这一过程轻松快速，那么生娃就不会过于痛苦，而在这一方面，骨盆宽的女性显然更具优势，胎儿娩出时间更快，生产时间更短，孕妇本身的痛苦也相对更小。
体力较好
生产需要花费很大的力气，体力不支会使整个过程不顺，造成产程停滞，对产妇以及胎儿造成不必要的危险，而对于体力比较好的孕妇来讲，明显具有优势。
产道功能良好
我们无法用肉眼直接判断这方面的因素，通常在进行妇科检查的时候，医生会详细告知，往往妇科方面良好的女性，产道功能都不会太差。
分娩能否变得轻松，除了先天优势，还得靠后天的努力获得，怎么做可以降低分娩难度呢？
▶按时做好检查
我们很难通过肉眼去辨别产道功能，因此需要按时检查进行监测，如果出现问题，以便及时采取措施帮助恢复，这样才能更好地保护身体，避免增加分娩难度。
▶加强运动锻炼
生产的体力跟孕妇的身体素质有很大的关系，通常身体素质好的孕妇在生产时体力也会更好，反之亦然，因此在平时的生活中，应该加强锻炼，增加一些有氧运动，保持良好的身体状态。
▶合理饮食
除了孕妈本身的原因之外，生产顺利很多时候离不开胎儿的助力，通常情况下胎宝大小正常，孕妇生产也会更轻松，胎宝过大将加大生产难度。
这就要求孕妈在孕期应该控制饮食，特别是孕早期，这个阶段胎儿很小，甚至还只是一个胚胎，需要的营养元素也并不多，孕妈只需要补充必须的营养素，其他的按照正常饮食即可。
想要生产的时候少吃苦头，那么孕期就不得不多加注意，无论是饮食、作息，还是运动都需要按照科学的方式去进行。
当然，孕期护理得好在很大程度上能够减轻分娩痛苦，但是分娩时的一些事项也不得不注意，做错了可能引发危机——
◑合理分配体力
分娩一般分为三个产程，即宫缩、生产、娩出胎盘，第一个过程最痛苦最漫长，很多产妇在这个阶段痛的大声嚎叫，在进入最后的生产阶段时已经没有了力气 ，就只能改变生产方式，甚至出现难产的情况 。
因此，在开始宫缩时，孕妈们应该注意保存体力，合理分配体力，不要大喊大叫，尽量摄入一些补充体力的食物。
◑全程听从医生指导
生产的痛苦常常让很多孕妈失去理智，为此，很多时候听不进去医生说的话，只按照能让自己舒适一点的方式去做，其实，这样只会增加分娩难度，造成难以预料的后果，毕竟医生都是站在专业的角度视具体情况提供指导建议的。
为此，孕妈在生产中尽量保持理智，尽全力配合医护人员，让整个过程在医生的可掌控范围内进行，能很好地降低风险性。