准妈妈快学习，孕期多做这几件事，对胎儿好处多，快看你做了几件

准妈妈快学习，孕期多做这几件事，对胎儿好处多，快看你做了几件

准妈妈从怀孕那一刻起，就寄托了太多人的希望，一直到宝宝出生，准妈妈都是小心翼翼的，只担心孩子会有什么危险，今天小编就带大家一起来看一下孕期多做这几件事，对胎宝宝有好处，准妈妈快看你做了几件，接下来，小编就带大家一起来看一下。

1、适当的运动

很多准妈妈一怀孕就认为自己要好好休息，加上怀孕可能会产生孕吐、腰酸背疼等不适症状也懒得动弹，所以很多准妈妈一知道自己怀孕就“能坐就不站，能躺就不坐”其实这样是不对的，孕期适当的运动不仅对胎儿好，对准妈咪也是非常好的，而且最重要的一点孕期适当的运动可以在分娩的时候让孩子和自己少遭很多罪，所以各位准妈妈们一定要坚持做适量的运动，像散步、一些简单的瑜伽等。

2、与宝宝对话

孕期与宝宝适当的对话是很好的一种胎教，当宝宝的感知器官形成后，宝宝可以感知到你的一切，这个时候选择适当的跟宝宝聊天胎儿才会更有安全感，到孕后期的时候胎儿是能够完全能感受到母体的情绪的。

3、时刻保持好心情

在孕期，孕妈妈的心情对胎儿的影响是非常大的，如果孕期准妈妈的心情总是很消极、压抑，自然无法给胎儿一个好的生长环境，而相反如果准妈妈一直保持一个积极、乐观向上的心情，那宝宝出生后也会养成一个积极开朗的性格，所以各位准妈妈们孕期一定要时刻保持一个好心情。