如果想顺利怀孕的话，可以让婴儿健康成长，调整妊娠期对培育健康的婴儿起到很大作用。对于职场孕妈来说，工作繁忙，生活压力大，更要注意调理身体。
多吃益脑的食物
职场孕妈的工作压力大，脑力劳动比较频繁，很容易出现神经衰弱，经常感觉易疲劳、易失眠。备孕期的白领女性，一定要挑选合适的补脑食物，减轻工作带来的疲惫感。
可以多吃这些益脑食物：
鱼、奶、蛋：这些食物富含氨基酸与蛋白质，作为精子和卵子的基础原材料，蛋白质对提升精子活力，提升怀孕概率是十分关键的。
白菜、大豆、红萝卜：这种食物富含很多的磷元素，可以增强大脑的活力。
多吃含有维生素的食物
备孕期间不能挑食，要多吃蔬菜、水果。果蔬中往往含有大量维生素，对身体很有帮助。一些专家也认为，维生素的补充不仅仅只能从饮食里获得，还要依靠其他途径。有些医生会建议职场孕妈在怀孕前提前服用维生素片。对于职场孕妈来说，很多时候并没有时间去精细搭配饮食，所有也可以适当补充维生素片。
多吃微量元素丰富的食物
虾米、芝麻酱、大豆：这些食物含钙量高，能够增强骨骼密度，预防骨质疏松，减少怀孕期间身体的不适。
肝类、木耳、紫菜、海带：这种食物中含丰富的铁。铁是身体造血的必需元素，女性每天摄入量应至少为20mg。
扁豆、麦芽、芝麻、南瓜籽：这种食物中含丰富的锌。欠缺锌会造成女性生理期紊乱，影响生育力。
不喝咖啡
职场孕妈面对一天的工作，免不了怠倦和疲困，咖啡便变成白领一族不可或缺的“脱困武器”。但是，每日300mg咖啡因能使怀孕能力降低27%，咖啡喝多了还会成瘾，对于孕妈妈来说并不合适。
少穿职场装
职场装往往不宽松。职场孕妈在备孕期间，不要再像之前那样穿紧身衣裤或短裙等职场装，防止造成宫寒。尤其要少穿高跟鞋。假如企业对着装有要求，那么下班后一定要赶紧换上舒适的衣物。
多锻炼身体
职场孕妈往往运动量比较少。一定要养成体育锻炼的习惯，不要久坐，让身体素质提升。