三岁以后的孩子夜间仍有小便，家长就一定要引起注意，及时进行调理，避免尿床的现象持续不断。一般5岁之后的孩子夜间睡眠期间不自觉尿床，视为遗尿。有的小儿遗尿甚至到青春期之后才能自愈。部分家长会认为，孩子父母小时候也遗尿，到了初中自己就好了。
研究发现，尿床自愈晚的孩子平均智商低于正常儿童。身体发育迟缓，身高、体重也低于正常人群，容易出现泌尿和生殖系统的疾病。而且更为重要的是很多遗尿的孩子会产生不同程度的心理障碍如自卑、内疚、胆怯、紧张等。
家长对孩子遗尿的问题千万不可等闲视之。
部分家长没能正确认知和对待小儿遗尿，孩子遗尿后，对孩子动辄训斥打骂，结果损害孩子的自信心，加重孩子的心理负担，反过来又加重遗尿现象，于事无补，反倒产生恶性循环。
所以，针对孩子遗尿的问题，家长除了可以白天训练孩子适度憋尿，锻炼膀胱括约肌的功能以外，还可以采用以下综合性的居家养护方案进行调理养护。
1
饮食调理
忌食冬瓜、西瓜、香蕉、生梨、海鲜等清热利尿寒凉食物；
可用适量桂圆、荔枝干、红枣泡水喝；
饮食增加健脾温阳的食物，如白扁豆，山药，砂仁，桔梗，肉豆蔻，茯苓，牛羊肉等；
晚饭后不喝水，不吃水果；养成睡前排尿的习惯；
忌口食物
适宜食物
2
推拿调理
每天给孩子泡脚，泡完脚之后，在后背进行“工”字擦背，擦热透，尤其是命门和肾俞（腰部）的位置，一定要多擦，擦热。也可以带孩子到专业的小儿推拿馆进行针对性的推拿调理。
03
情绪养护
安抚孩子由挫折感，忧伤，惊恐等导致的心理因素引起的遗尿；
遗尿后不训斥，教训孩子；不遗尿时，给予鼓励和奖励；
END
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