对于孩子们的身体健康，父母们都是非常重视的，所以在生活当中，为了孩子们可以健健康康的长大，拥有傲人的身高，父母们都是下足了功夫的。但是对于身高这个问题，很多的父母们却感到非常的为难，因为本身自己和另一半的身高并不是非常的高，那么对于孩子们未来的身高，他们也并不抱有很大的期望。
说起徐静蕾，相信大家都是认识的，是一名非常出色的演员。徐静蕾有1m7的身高，也是让很多的人们非常的羡慕，但是很多人们都无法想象的是，在上初中的时候，徐静蕾只有1m43。因为徐静蕾的父母都不是非常的高，他的爸爸只有1m7左右，妈妈更是连1m6都没有，所以徐静蕾要想长高是非常困难的。
有一次徐静蕾在看到招聘广告的时候，发现大部分都是对身高有要求的，于是对于自己的身高他也感到非常的发愁，但是有一天她突然想到在吃面条的时候，面条可以被拉的非常长，那么自己的身高能不能通过这样的方式再长一长呢？于是徐静蕾每天在早晨起床和睡觉之前都会做这样的拉伸动作。
徐静蕾每天都会把自己的双手举过头顶，然后双脚也一起使劲绷直了拉伸。这个动作只坚持了一年，她的身高就有了很明显的改善。徐静蕾的这个小秘籍也是非常有用的，等到他上初三之后，她的身高开始突飞猛涨，只用了三年的时间就长高了24cm这么多。
其实我们也可以看出来，徐静蕾长高的这一个小秘籍，对于我们的孩子来说是非常有益处的，但是一点伤害也没有。因为拉伸运动对于我们孩子的成长来说非常的有用，我们都知道，喜欢打篮球的人，他们都会长得非常的高，让人们非常的仰慕，这是因为打篮球本来就是一个拉伸的过程。所以如果想要长得更高的话，徐静蕾这个小秘籍也是非常有用的，可以去实施一下。
因为我们在拉伸的时候，我们的筋骨都呈现着运动状态，对于我们骨骼的增长非常的有促进作用。而且拉伸可以使我们孩子的生长板得到刺激，这个时候我们的软骨细胞就会增生。又想让孩子长得更高，我们除了要保证合理的运动之外，还要保证充足的睡眠和合理的膳食搭配，这样才可以使我们的身高极飞猛进。