孩子总是要长大的，而上幼儿园是大多数孩子在成长过程中必须经历的事。而一些家长在孩子该上幼儿园的年纪，还习惯给孩子喂食，到了快上幼儿园的时候才真正担心起来，孩子不会吃饭的问题。
上了幼儿园营养不良的孩子
琪琪自从上幼儿园之后，越来越瘦，而且还不怎么长个子。去医院检查，说孩子营养不良。
这下急坏了家长，琪琪妈严重怀疑幼儿园伙食有问题，但是跟其他家长讨论的时候，其他人说，幼儿园的伙食非常好。而且餐后都有水果。
琪琪妈非常奇怪，于是找老师理论，是不是老师不好好带孩子！老师这才调了幼儿园的监控，仔细研究起琪琪吃饭来。
视频中发现，原来琪琪在吃饭的时候，都悄悄的把食物放在邻桌小朋友的碗里。或者偷偷扔掉，总之就是不好好吃。
老师满是委屈，觉得孩子如果不好好吃明显一点，她会干预一下，或者找家长谈。但是琪琪悄嘤嘤的，总是背着老师搞小动作，孩子太多实在是注意不到。
家长觉得老师很不负责任，打算转园。可是校方的意见是，这不是老师一方面的问题，首先要解决孩子不吃饭的问题，就算转走，孩子该不吃还是不吃的。
孩子为什么在幼儿园不好好吃饭
在孩子入园前，很多孩子都是被家长喂食的，孩子太小，家长总是担心孩子不会吃或是吃不饱。让孩子自己吃，他又不好好吃，把食物逮哪抹哪，到处都是，家长收拾起来特别麻烦。
可是孩子上了幼儿园，饭是要自己吃的，有些孩子很聪明，跟着大流，有样学样的就会吃了。但有的孩子太依赖家长了，不喂就不习惯，甚至不知道怎么试用进食工具，还有的孩子，根本就不好好吃饭。
美国关于婴儿的丛书中曾这样写道：“孩子其实很聪明，聪明的像个天才，是知道饱饿的，吃饱之后，自然就不会吃的，会自然的把奶嘴吐出来。但是，大人会觉得孩子没有饱。依旧使劲喂，这样一来二去，把孩子喂“傻”了，原来知道饱饿，现在给喂不知道了。”
这就联想到一句网络笑谈说：“有一种冷，叫你妈认为你冷。”
引申在给娃吃饭上，叫“有一种饿，叫大人认为你饿。”经常受到大人控制的孩子，会逐渐失去感知的本能。这就是为什么很多孩子到了幼儿园不好好吃饭的原因了。如果想让孩子好好吃饭，必须把他的本能找回来，在上幼儿园之前，培养宝宝自己独立吃饭。
上幼儿园之前，怎么培养宝宝独立吃饭
给宝宝准备专属的就餐位置
要给宝宝一个专属吃饭的位置，可以摆上婴幼儿专用的桌椅，以便固定宝宝，餐具也是宝宝专用的，选桌子餐具的时候，带上宝宝，让他挑选自己喜欢的，向他说明用意，是用来准备给他吃饭的。
在给宝宝盛饭的时候，要少填，多次盛取，半碗，半碗的填，并鼓励孩子自己用餐具吃。
成人陪伴一起吃
大人起到的是榜样的作用。跟孩子一起吃饭，会有一个吃饭的氛围，潜移默化的形成一个就餐环境，孩子模仿大人，大人可以慢点吃，慢点嚼，一边解说，一边示范。
也可以在进餐的时候放轻音乐，在宝宝学完大人一系列示范后，鼓励孩子，小宝宝其实对于称赞和鼓励很受用的，家长可以用夸张一点的赞美，夸孩子会吃饭。或者抱抱宝宝，亲亲宝宝，下次宝宝吃饭的时候，要说肯定的话，比如：“这次宝宝一定想用自己的餐具自己吃饭。”
孩子吃饭用手抓不要制止
婴幼儿时期，孩子属于大肌肉的时期，拿什么都喜欢大把大把的攥，抓。这是正常的现象，餐前保证孩子手洗干净即可。
目的是让孩子自己吃饭，而不是怎么吃，孩子吃饱就好。
虽然用手抓，但每次在孩子自己吃饭时，依然给孩子一把勺，提示用勺子吃。大人陪着孩子吃饭，也尽量用勺子做示范。
让宝宝好好吃饭，要这样促进宝宝的食欲
饭前一小时不要给孩子吃零食
爱玩是小孩的天性，而且如果家里有小零食的话，孩子看见就会想吃。这样的话孩子就会不知不觉的有饱腹感，吃饭就不会好好吃了。
如果家里有很多零食，尽量放在孩子看不到的地方。
零食最好选在两餐之间的空档给孩子吃，一次不能吃太多。一般是在饭后的1.5小时以后再给孩子吃。不要把零食当作正餐，尽量少吃，可以吃一，两瓣橘子或是一小块儿蛋糕等。
饮料是非常好喝的，但是不能代替水，因为饮料中的营养会增加孩子保护的感觉，所以在餐前也最好不要喝。
餐前带孩子多做运动
充分的运动可以适当的消耗能量，促进代谢，在吃饭的时候孩子就容易感到饿了。最好是在餐前的半个小时，带孩子跑跑步，打打球，骑骑车。
不管是什么运动，一定要有累的感觉，可以适当休息。
运动的时间最好能维持在半个小时以上，这样就可以促进孩子的食欲了。不用等着家长喂，孩子感到饿就会自己吃了。