烟酒的危害大家都是熟知的，酒会降低男性精子的存活率，烟草中的有害物质会影响精子质量，造成畸形儿的高发。所以备孕期间男性要戒烟戒酒。一个健康的孩子是需要夫妻双方的共同努力的。
提高试管成功率，应该怎么做？
1、了解一些孕育知识，关于妊娠、分娩和胎儿在gong内生长发育的孕育知识。了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象。恒/健&海.外zhi出如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。
若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
2、保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。放松自己的心态即可。
3、生活规律、饮食合理，保持良好的生活方式。妊娠要注意适当休息，晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。
饮食方面，要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，以增加摄入量，膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，恒/健&海.外zhi出应当戒除。
4、适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。