每位女性，都非常珍惜十月怀胎的时间，有了喜讯之后，准妈妈自然就成了家里重点保护对象。无论做什么，都要先考虑她们的感受。家人无微不至，丈夫也分外听话。
都说女人是“一天的公主、十个月的皇后、一辈子的保姆”。带着这一思想，让不少女性有了不婚的念头，但一想到生命的延续，依旧会勇往直前。
怀孕期间孕妇情绪比较敏感，一点小事都会引发情绪波动，进而影响到孩子健康。
孕期最担心的，就是丈夫和婆家照顾不周，还可能引发矛盾，夫妻之间矛盾还好解决，最重要的是婆媳之间出现问题，丈夫也会夹在其中为难。
不过有些孕妈是“自作自受”，怀孕之前有很多不良生活习惯，有了宝宝之后丝毫没收敛，想尽各种办法钻空子。
趁着家人不注意，继续抽烟喝酒，对孩子十分不负责任。威胁到宝宝安全，最终还让家庭破败。
肖琳是位新手宝妈，在得知怀孕之后，丈夫就让她辞去工作，安心在家里养胎，婆婆也很在乎她，公公每天老早起床，去菜市场买新鲜蔬菜，给肖琳做饭吃。
就这样她成了全家的保护对象，丈夫让肖琳在家休息，其实也另有企图，在怀孕之前，肖琳有抽烟酗酒的坏习惯，在丈夫身边方便他看着肖琳。
每天肖琳的生活都非常单调，吃饭、追剧、散步，脏活累活都不让她做，自打怀孕之后连厨房都没进去过。
肖琳实在无趣，就和丈夫申请，能不能帮忙下楼拿快递，来回用不了两分钟，就当每日运动，丈夫也欣然接受。
一天丈夫下夜班，回到家倒头就睡，睡梦之中，他听见肖琳五次开门，下楼拿快递，在和妻子通过电话后，肖琳表示自己买了婴儿物品，一次拿不完所以来回搬了五次。
丈夫起了疑心，赶紧穿衣服下楼。刚走到楼道门口，正和肖琳撞个正着。只见肖琳手里还掐着烟，原来拿快递是幌子，真正目的是想抽烟。
丈夫见状气不打一处来，觉得肖琳不负责任，实在气不过就和她大吵一架，果断决定离婚。此时肖琳十分后悔，但对孩子的伤害无法改变。
“吸烟有害健康”这是三岁小孩都懂的道理，作为孕妇应该为孩子健康考虑，不能为了一时贪欲，就不管不顾。
抽烟酗酒胎儿有可能变畸形，烟酒会影响胎儿发育，在备孕之前，女性就应该提前戒烟戒酒，等身体状态健康之后，再考虑要宝宝，否则就是不负责任。
要是在孕期依旧存在不良习惯，一切努力都是白费，有了要宝宝的打算，有些事情一定要杜绝，为宝宝提供健康出生环境，是每位孕妈的职责。
01孕期避免高温
怀孕期间，要避免各种过于刺激的感觉，就比如过高温度，在孕期洗澡水温度不要太高，更不能蒸桑拿。
确保洗浴空间宽阔通风，避免孕妇出现憋气现象。高温环境下，胎儿容易出现不稳定的状况，在妈妈肚子里也难受无比，威胁孩子健康。
02不要抽烟酗酒
香烟中含有大量尼古丁，对身体各方面都有影响，烟草含有致癌成分，有可能导致胎儿心脏畸形。
增加胎儿先天性疾病的几率，即便孩子安全出生，体质也会非常差，孕妇要杜绝烟酒，为孩子健康出生保驾护航。
03避免剧烈运动
孕妇适当活动，可以增加心肺活力，有助于睡眠，还能提高新陈代谢，有利于胎儿成长发育。
但过量运动会引发宫缩，造成胎儿窘迫，不要提重物，更不能长期腰部用力，避免参加剧烈运动，弯腰、跳绳等动作，还会引发流产。
04不宜干重活
孕前期胎儿很不稳定，在这关键时间，孕妈需要卧床休息，孕中期可以适当散步，可以做一些简单的家务，但也要看个人情况。
到了孕晚期，肚子会越来越大，身体愈发笨重，行动也不方便，部分孕妇还可能出现水肿。
出现不良症状，应该及时去医院检查，减少体力劳动，切忌干重活，避免长时间劳作。
孕期非常关键，每位宝宝都是上天赐予的礼物，父母应该珍惜这段缘分，有些孕妈意外流产，不一定是外在原因，很可能是自身习惯不健康，才让宝宝出现意外。