随着人们审美意识的提高，不少人对于自己的外在形象也有越来越高的要求。其实在现实生活中，我们很多人都愿意花更多的时间和精力去经营自己的外在。其中女性可能会更加注重这一点。
前段时间网络上有一位人气博主Puspa Dewi引起了很多人的关注。因为这位博主是来自印度尼西亚的女性，今年她已经53岁了 但是依旧拥有着非常姣好的容颜。
这个年纪在中国也已经算得上是奶奶辈的人了。但是看着这位博主的照片，很多人都难以相信他已经有五十多岁了。
让自己拥有年轻的容颜，是每个女性的梦想。但是这位叫做Puspa Dewi的博主，就说自己的儿子却因为自己的容颜拒绝和自己逛街。
这是因为她确实保养的很好 走在街上和自己的儿子看起来根本就不像是母子，有些人不注意，还有可能把自己的儿子当成自己的老公。
把“老公熬成爹”这样的经历相信很多人都还是挺羡慕的，毕竟每一位女性不希望自己永远的年轻貌美呢？然而想要一直保持如此娇好的容颜，不是说说而已，自己在平时生活中肯定是还要付出努力的。
那么作为一位女士，在日常生活中，哪些行为和习惯可以帮助自己成为所谓的冻龄美女呢？
1.注重控制自己的饮食
大家都知道良好的饮食习惯是保持健康的前提，对于女性来说，保持良好的饮食习惯是保持好身材的关键点。特别是女性生完孩子之后，如果不希望自己的身材快速走样，你不希望自己的颜值因此受到影响，那么控制好饮食，养成良好的饮食习惯就显得非常重要。在生活中尽量做到荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，天坚持喝水。
2.坚持合理的运动
坚持运动会让一个人变得越来越有精神，也会让一个人的气质得到很大的提升。因为在运动的过程中，我们的肢体会解放，身体的新陈代谢也会变得越来越好，所以经常运动的人 无论是从哪个方面看，都会让人有神清气爽和年轻态的感觉。
3.保持好心态
心态也会影响一个人的外在形象，良好的心态也会让人呈现出年轻态的样子。特别是对于女性来说，在面对生活和家庭的压力时，一定要学会调节自己的心态。因为这种心态时常属于积极的情况，人才不容易衰老，气色也会看起来很好。
想要保持年轻美丽，仅仅是说一说是远远不够。对于女性来说，就从饮食 运动以及心态等方面用科学的方式坚持，才能取得理想的效果。所以任何冻龄都不是天生的，也是需要靠自己努力和坚持的。