家里的新成员,家人高兴欢喜,点滴入微,家人的习惯点滴影响宝宝一生。新妈妈兴奋又忐忑,需要注意的是可不要踏入下面的这些误区。
1,米粉一定要用水冲开喝,不要用配方奶加米粉喝。配方奶要单独喝,这对营养的吸收有好处。
妈妈们应该都知道,冲奶粉的水温一般要求在40℃左右,米粉则是60℃~70℃,这是因为米粉相对奶粉会难溶解一些。奶粉对水温的要求,除了是溶解要求外,最重要的还是对营养成分保护,水温过高则会破坏了奶粉中的营养成分。米粉和奶粉一起冲,要用哪个水温呢?用40℃的水温,米粉不能充分溶解,宝宝怎么喝?用60℃~70℃水温,奶粉的营养成分被破坏了,还有意义么?
2,带籽的南方水果(比如猕猴桃、火龙果、草莓……),都有致敏的可能,猕猴桃里含有大量的大分子物质,宝宝的肠胃功能十分的弱,并不能消化这些物质,所以非常有可能造成过敏反应1周岁以下孩子最好不要接触。
3,2岁以前的孩子,都应以奶为主食,其他食物为辅食。2岁以后,才以奶为辅,以饭为主。现在好多婴儿,在10-11个月就开始以饭为主了,这是不对的。对婴儿来说,吃辅食能吃饱的量,不能满足他们营养的需要量,如果能满足他们营养需要的辅食量,却是他们无法吃到那么多的。
4,2岁以下婴儿的奶量: 0-6个月孩子能吃多少就吃多少,吃饱为准。 6-12个月每天保证800ML奶量,12-18个月每天保证700ML奶量 ,18-24个月每天保证600ML奶量。
5,菜水、果汁都是辅食,不建议给孩子喝菜水和果汁,并不意味不能给孩子喂菜泥和果泥。当婴儿能接受营养米粉后就可把菜泥与米粉混合给孩子喂养。果泥可在进食间加餐喂养。初期选择味道稍淡的水果,以免刺激味觉过度,出现对奶和米粉的兴趣下降或不接受。
6,辅食的喂养启动不应早于17周(4个月),也不能晚于26周(6个月)。如果婴儿长得很好,6个月添加辅食就可以。但6-7个月以前,一定要开始添加辅食。6个月婴儿具备了消化吸收辅食的能力。随着消化系统成熟,乳牙开始萌出,口腔有了咬切、咀嚼、吞咽非液体食物的能力,神经肌肉协调不断发育;婴儿对不同颜色、形状、味道的食物产生欣赏能力;胃肠消化吸收能力很快增强,肾脏的排泄能力提高,逐渐具备了消化吸收辅食的能力。
7,6个月以上的婴儿,进行辅食添加时,要能扶着坐,并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”,而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。
喂辅食的正确方式是:要用碗和勺喂,不要把米粉拌在奶里,用奶瓶喂。让宝宝学习咀嚼的动作。并且,喂宝宝吃饭的时候,妈妈的状态很重要,一定要跟宝宝一起吃,让宝宝看着妈妈在嚼,“嚼”这个动作的示范非常重要,哪怕你在嚼口香糖都行,千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭,妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。那样很快就会发展为喂饭非常费劲。和宝宝一起吃,或者你先吃给宝宝看,他会非常有愿望模仿你的动作。我们很多妈妈是自己不吃,先喂宝宝吃,这样的宝宝很容易就不爱吃饭了。
8,说到不爱吃饭,喂饭困难的事,小儿食欲不振的原因非常的多,有一些是长期的问题,有一些是短期的问题。短期的食欲不振就是消化不良,比如说有一些孩子腹胀、便秘或者是吃饭不规律,总在不停地吃,他没有饥饱感,所以他不想吃。
由于宝宝肠道排空有异常,肠蠕动差,孩子感觉肚子很胀满,不想吃东西。比如说长期的食欲不振,消化道能力较薄弱或者生长发育比较缓慢;也有一些孩子营养不良,肠道功能比较差,他食欲不是特别好。
一方面要纠正孩子的便秘、腹胀,吃一些促进胃肠道排空的药物,吃富含纤维素的食物,比如说是带杆的菜,芹菜、竹笋、芦笋等,还有果胶类的食物,如山药、土豆、白薯,等薯类;还有南瓜也属于这一类的食物,增加胃肠蠕动的能力,大便排空后孩子就想吃东西了。
如果有锌铁缺乏的孩子要及时进行纠正,否则会因缺铁缺锌影响了消化道酶的功能,使孩子味觉异常不想吃东西。随着蛋白质热能的一个增加,孩子体力的增加,孩子食欲逐渐就会建好,也可以辅助吃一些中药,来辅助消化和增加胃肠蠕动的功能,也能帮助孩子增加食欲。
9,不要认为蛋白质是好东西。蛋白质摄入过多,孩子在头2年的生长会非常快,蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪,造成脂肪堆积。一旦蛋白质在体内转化为脂肪,血液的酸性就会提高,这样就会消耗大量的钙质,结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了,使骨质变脆。肾脏要排泄进食的蛋白质,当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。一周吃4个以上鸡蛋,蛋白质的摄入就会超标。
10,说到鸡蛋,鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养,在国外,无论大人小孩,都不会吃太多鸡蛋。尽管鸡蛋的营养价值高,但是鸡蛋不是吃越多就越好。吃过量的鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重,食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大。一周2、3个足够了。
11,婴儿对盐具有高度敏感性,而成人并非如此。所以,绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给小婴儿尝,当孩子对咸味依赖后,就会不吃淡味的食物。但婴儿摄入钠过量,会造成血压增高。很多人有一种错误观念:辅食中应该加盐,否则孩子缺盐,会“没劲”。实际上,盐是“氯化钠”,而非“钠”,氯化钠有咸味,而钠没有咸味。在母乳和配方奶中,都含有足够的钠。
12,防晒霜最好不给孩子用或者少用,一定要用时也只能用SPF15以下的,否者对孩子的皮肤不好。防晒霜的使用,也会阻碍孩子对维生素D的吸收。孩子晒太阳,也不要对着阳光直射。
13,睡觉,胎儿时期,宝宝在妈妈肚子里大概9个月的时间一直都是包裹的状态,所以孩子习惯了包裹状态,出生后孩子感觉到无依无靠,而且其位置觉和运动发育都还没有成熟,没有安全感,所以3个月以内的孩子应该尽量的多抱抱,可以让其睡得更好,睡得好才有更多的精神去吃奶,吃得多才能长得好
14,保暖,宝宝在宫内的环境温度是37℃,出生后更怕寒冷,其对热的耐受性要比对寒冷的耐受性要好。所以要给宝宝穿够衣服,盖够被子,而且使环境温度相对较高,至少是26℃-30℃之间的环境温度。只有吃好、睡好、保暖做好,宝宝才能健康地成长。
15,3岁之内的孩子是行为教育阶段,也就是你想让他学会什么,你要亲自做给他看(从反面论证,就是你不希望他做什么,自己千万不要做,也不要让他看到身边有人这样做); 3岁之上的孩子,也是语言教育阶段,这个时候,你想让他明白什么事情或者道理,可以通过语言表达了。
16,说道不给孩子吃味道重的食物,比如橙汁,如果是很甜很香的那种,家长最好留着自己吃。给孩子吃那些味道不太香不太甜我们觉得味道不够好的水果(大家笑,说这是亲妈吗?),因为可以保护孩子的味觉。
17,全母乳的孩子是否还需要喝白水呢?可以观察孩子的尿色,如果尿色偏黄,就是体内水分少了,可以给孩子加水,如果尿是清澈无色的,就不用加水了。但要注意是否有其他因素影响尿色,比如孩子服用过妈咪爱,那尿色肯定是黄色,和缺水无关。
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