文丨动动妈妈 转载请联系作者
当妈难，当新手妈妈更难，别以为怀胎十月卸货了就轻松了，产后还得经历一件大麻烦事——产后恶露。排恶露是指女性产后子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的这个过程。排恶露，是每个宝妈产后必经之事，也是正常的生理现象，也不用太担心，这篇文章会带你了解，排恶露的过程和注意事项，并学会判断恶露异常。
恶露一般情况下会持续3-4周时间，并分为三个不同阶段：
血性恶露：
刚生完1～4天，恶露中含有大量的血液，呈深红色，排出量大，伴有小血块。有些宝妈到第4天依旧会有少量的血性恶露排出，这也是正常的。
浆液恶露：
产后4天左右，出血会逐渐减少，棕粉色浆液增加，血性恶露会逐渐转变成浆液恶露，这个阶段一般持续十几天时间，这期间浆液会递减，白细胞会逐渐增多，然后转变为第三阶段。
白色恶露：
由于白细胞增多，恶露颜色会呈现偏白色的粘稠恶露，称之为白色恶露。这个阶段一般持续2～3周时间，恶露量较少，但持续时间比较长，正常情况下宝妈们都能在3周左右结束这个阶段，这也代表着恶露结束了。（有些宝妈会提前几天结束，也有宝妈延迟几天结束，这都是正常的现象，不用担心。）
如何应对恶露：
1：做好清洁：其实恶露和姨妈的处理方式一样，只要注意好私处的清洁，勤换卫生巾，每次更换卫生巾后注意用温水清洁私处（可用私处清洁器），并轻轻擦干，避免感染。需要注意的是，有使用卫生棉条的习惯，产后应停止使用，特别是恶露期，卫生棉条会导致阴道内感染。
2：母乳喂养：通过母乳亲喂时婴儿的吮吸，能刺激妈妈大脑中枢，促进宫缩，加速恶露的排出。
3：适度的活动：产后尽量不要长时间卧床，应适当的运动，比如散步和瑜伽，能加速恶露的排出。
恶露异常：
很多宝妈们在恶露阶段也可能会出现一些异常状况，那么产后恶露异常的诊断是什么呢？
1.正常的恶露会有些许血腥味，但没有腥臭味，一般情况下，恶露会在产后4周内排净，恶露在4周后依旧存在，且量大。
2.如果产后2周，恶露还在血性恶露阶段，量大，伴有恶臭味，有时还会排出烂肉块物，子宫的恢复很差，这种情况可能是子宫内还残有胎盘或者胎膜。
3.恶露有恶臭，颜色呈不正常的血性或者浆性，呈浑浊、污秽的土褐色。
4.恶露和月经有些相像，恶露持续了4周后，又出现了出血症状，让很多宝妈都分不清是月经还是恶露异常，可观察4-5天，若减少，并消失，一般来说就是月经。
5.恶露和月经有些相像，恶露持续了4周后，又出现了出血症状，让很多宝妈都分不清是月经还是恶露异常，可观察4-5天，若减少，并消失，一般来说就是月经。
引起恶露异常的原因：
·子宫收缩不良，子宫内膜炎等感染状况
·胎盘、胎膜等组织残留在子宫药物导致，比如说血管扩张剂等
·不适当的食补，比如进食过多的生化汤（生化汤为理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛之功效）
·过度劳累导致子宫恢复缓慢，导致恶露排出异常
如何处理恶露异常：
·恶露异常不及时处理可能会出现以下情况：
·导致局部或者全身性感染，严重的宝妈还可能引发败血症。
·容易诱发产后出血，甚至大出血导致休克。
·剖腹产导致的恶露异常还容易引发切口感染、开裂或愈合缓慢，严重感染甚至需要切除子宫。
所以宝妈们一定要重视恶露异常问题，如果宝妈出现恶露异常，建议及时去医院进行b超检查，如果确定感染应配合医生接受治疗。注意不要产后不要过早同房，不要进食刺激性食物，比如生姜和辣椒等。