当宝宝生长到半岁左右的时候就开始要吃一些除了奶水以外的辅助食物了，在这个时候很多宝妈都有一个问题，就是宝宝到底需不需要添加盐分呢？有些人说可以加盐，但也有一些宝妈认为这么早加盐是不合适的，那关于宝宝能否吃盐，又得多大的时候开始吃等等这些问题，宝妈们又了解多少呢？今天就给大家说一说。
其实宝宝吃盐是有一定的年龄限制的：如果宝宝还没有满12个月就要完全的禁止食用盐分；如果宝宝已经满12个月但是不满36个月要坚持少盐的原则。这是因为三岁之前宝宝的身体尚处于发育之中，各个神经系统、脏器器官也都没有发育成熟。如果食用盐分比较多就会加重宝宝肾脏的负担，进而影响肾脏的发育。
宝宝过早吃盐伤害大
1、容易导致缺钙
我们可以发现大量食用盐会影响钙的吸收。而处在生长发育关键期的宝宝，如果大量食用盐，自然而然就会导致缺钙，而且骨骼的成长主要是依赖于钙物质。所以如果想让孩子不缺钙，那就得少吃盐，这样孩子才能长得又高又壮。
2、让宝宝养成挑食的习惯
小孩子的味觉敏锐度四我们无法想象的，如果早早的食用了盐分，那么当再次食用没有味道的食物的时候就会超级嫌弃，而且孩子长大成人之后口味也会变得很重。
10个月的宝宝，此时辅食已经添加几个月了，辅食次数也在2-3次左右。宝宝可以选择的辅食也越来越多，菜泥、果泥、肉泥、稠粥、面条、软饼、鸡蛋羹等等都可以吃。
对于孩子的饮食，一定要以清淡为主。即使是能给孩子添加盐了，也要保证饮食清淡，别给孩子吃太咸的食物，保护他们的味蕾。除了清淡饮食之外，还可以多给他们准备一些水果、蔬菜，补充一下维生素，对孩子健康更好。