一说到备孕这个话题，大部分人都理所当然的觉得，只有女人需要备孕，其实一个女人如果想要尽快的受孕成功。仅仅具有高质量的卵细胞是不够的，必须要男性提供高质量的精子才可以，只有高质量的精子和高质量的卵细胞相遇，女人才能够尽快的备孕成功，所以说在备孕期间，不仅女人需要被，云南人也是要备孕的，这样的话才能够有效的保证精子的质量，提高受孕的几率，在备孕期间，如果男人能够戒掉下面这三个习惯的话，怀孕也许能够更顺利一些。
备孕时，男人的这3个“行为”要戒掉，怀孕也能更“顺利”一些！
一、抽烟喝酒
在备孕之前，绝大部分的男人都会做一件事情。那就是要戒烟戒酒，但是在生活当中，仍然有一些男人满不在乎，背着自己的老婆，偷偷在外面吸烟喝酒，其实一个男人如果长时间吸烟喝酒的话，就很容易会导致自己的精子出现问题，导致精子质量下降，还有可能会出现畸形，甚至是精子数量减少的情况，所以说一个男人如果还没有生孩子，又存在长期吸烟喝酒的习惯，那么就很容易会降低自己的生育能力，而且还有可能会造成胎儿出现畸形的情况。在备孕期间，如果能够戒烟戒酒，那么受孕的几率就会相应的增加。
二、洗热水澡
很多的男性工作一天感觉非常的疲惫，所以回家之后习惯性的想洗一个热水澡，但是对于一个男人来说，如果长期洗热水澡的话。就很有可能会影响到精子的数量和质量，因为大多数精子特别喜欢阴凉的环境，如果温度太高，就很有可能会减少精子的数量，精子的质量和活力也会降低，甚至还有可能会造成精子突变的情况，所以说备孕期间想要保证自己的精子质量，洗澡的时候，最好不要把水温调的太高。
三、长期熬夜
现在很多的年轻人，由于工作和生活的压力比较大，所以难免出现熬夜加班的情况，其实一个男人如果长期熬夜的话，就会对身体的健康造成极为不利的影响，同时也会影响到精子的质量，甚至影响到生育的能力，因为长期熬夜很有可能会导致身体的内分泌出现紊乱的情况，竟然造成精子的数量和质量降低，所以在备孕期间，男性最好不要熬夜，这样的话生育的几率就能够有效的提高。
