怀过孕的女性朋友都知道，我们在怀孕期间是没有月经来临的，但生完宝宝之后，月经又随着身体的恢复而恢复经期了，而有部分宝妈生完孩子，坐完月子没有多久就恢复月经了，还有部分宝妈是直到宝宝快满一岁了，也没有恢复月经。
这时不免有宝妈担忧起来，到底是产后多久来月经才算正常呢？实际上，这是没有准确的说法的，也是因很多种因素影响。
一、影响产后首次来月经的因素
1.个人体质因素
因为每个人的体质都大同的，就像是生孩子，有部分宝妈生完孩子就能下地走动，而有部分宝妈生完孩子是动都动弹不了。那么产后来月经这件事，多少都会与宝妈的母乳喂养、产后调理、还有个人体质恢复脱不了关系的，但按正常情况来说，产后一个月至一年之内来月经，都是属于正常范围之内的。
只不过宝妈在产后有用心调理身体，并让子宫尽快修复的话，月经自然而然是会来早一些的。
2. 母乳喂养
根据相关调查显示，进行了母乳喂养的产后宝妈，经期就会比不喂母乳的产后宝妈来得要晚一些。当宝妈给宝宝进行母乳喂养时，她的经期一般都是在六个月左右得以恢复正常，而少一部分宝妈是在产后三个月左右来的月经，不过也有哺乳一年之后才来月经的，但实际上这样的情况都是属于正常范围之内的。因为宝妈的哺乳是会推迟产后首次来经期的时间的，并且产后第一次来月经，量也会比较多。
相对而言喂宝宝奶粉的宝妈，她们的月经就回来得比较早一些，部分宝妈一出月子就回来月经了，而另一部分宝妈则会稍微晚一些，但在产后3个月左右也回来月经的。
二、产后如何帮助子宫恢复
1.做好清洁，多多观察恶露
观察恶露其实是产后子宫恢复的一个重要指标，当宝妈生产完之后，体内就会有大量的红色恶露排出，而到了产后一周，恶露的量就会慢慢的减少了，颜色也会随之慢慢的变化，一般都会从红色慢慢的变成黄色恶露，在之后慢慢的会变成白色的恶露，那么一般是四至六周之后就会全部消失了。
那么宝妈在此期间一定做好自身的清洁护理，以免私密处受到感染，从而影响到了子宫的恢复。
2.安排合理的饮食
产后合理的安排饮食也是对子宫恢复具有非常重要的作用的，一般产后宝妈是不宜食用高脂肪的浓汤的，因为这样的汤不仅会影响产妇的食欲，还不有利于产妇的身体恢复，相对而言像是营养高、脂肪含量低的面汤、蔬菜和鱼汤等等才是比较适合宝妈食用的。另外产后宝妈还要多食用一些补气血的食品才好，例如：枸杞、红枣、红糖、山药等等。
3.多按摩子宫，有助于身体恢复
在宝妈生产完之后，医生都会让宝妈自己或者家属帮忙多按摩子宫，好让恶露能够尽快排出。
实际上按摩子宫不仅仅可以帮助恶露的排出，也是防止产后子宫收缩不良，产后出现出血的状况的，并且按摩子宫也是有利于子宫的快速恢复。虽说产后首次月经的时间都是大有不同的，但若是出现了产后一年还没有来月经的，宝妈就要及时前往医院就诊，检查检查自身的身体情况了。
好啦！我是俗气爱钱的可可宝妈，感谢大家的浏览、点赞、评论、转发加关注，我们下一篇再见！
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