怀孕之后有很多的准妈妈们特别的纳闷，为什么在自己平躺着睡觉的时候，胎宝宝的胎动就会特别的频繁呢？而且还有很多的准妈妈们特别在纳闷，怀孕期间到底什么样的睡姿，对腹中的胎宝宝来说才是最适合的呢？
夜间，小宝贝“活动”频繁，可能是向孕妈“求救”，改掉这个动作
为何孕妇平躺，胎动频繁？
准妈妈在刚怀孕的时候，受精卵正在积极的分裂和分化，这个时候即使是形成了胎宝宝，胎宝宝的体积也会非常的小，所以这个时候准妈妈是不会进行显怀的，所以对睡姿也没有太多的讲究，但是到了孕中期和孕晚期的时候，随着胎宝宝不断的生长发育，准妈妈的子宫也被逐渐的撑大，所以这时候准妈妈的肚子就会逐渐的显现出来的时候，对睡姿的要求也会变得更加严格一些。
其实如果平躺很有可能会引起胎宝宝和子宫压迫到我们身体的器官，从而造成身体内血液循环不畅的情况，而且这种情况下很容易会造成宝宝出现缺氧的问题，如果准妈妈平躺着睡，就会感觉到胎宝宝活动非常的频繁，其实这是胎宝宝在告诉准妈妈，自己缺氧了，最好不要再这样睡了。
孕妇整个孕期都不可以平躺吗？
其实对这个问题答案是否定的，因为在你早期的时候，准妈妈完全可以平躺着睡，但是一定要注意，不要趴着睡就可以了，到了孕中期和孕晚期的时候最好选择左侧卧，但是不能再进行平躺了，如果长时间左侧卧睡的话，就容易让准妈妈感到身体非常的不适，这时候可以稍微的平躺一下，调整一下之后再换过来，而且值得注意的是平常的时间千万不能太长，否则很有可能会造成胎宝宝出现缺氧的情况。
孕期怎样睡合适？
准妈妈在怀孕之后对于睡觉的姿势都感觉到特别的困惑，而且是非常在意的，因为每个准妈妈都不想因为自己的睡姿导致腹中的胎宝宝受到一定的伤害，而且很多人都说怀孕之后最好选择左侧卧这种睡姿，这样无论是对准妈妈还是对胎宝宝来说都是非常好的，而且这个时候很多人在刚刚怀孕的时候开始选择左侧卧睡，其实完全没有必要，在怀孕早期的时候，准妈妈们可以选择自己比较舒服的睡姿。
一般情况下，左侧卧的睡姿在孕中期和孕晚期的时候最常用，但是也并非一定要保持这个睡姿。适当的变换一下睡姿还是非常有必要的，只要时间不是太长。如果准妈妈有此工作人员或者是患有心脏病的话，那么最好还是选择右侧卧这种睡姿吧。
对于睡眠的睡姿也是因人而异的，所以是不能够以偏概全的。而且准妈妈如果不知道自己到底适合左侧还是右侧，可以去医院进行一下相关的检查，看一下自己的子宫偏小睡姿对于胎宝宝的健康是非常重要的，如果一个不小心很有可能会造成胎宝宝出现缺氧的情况，甚至会危害到胎宝宝的生命，所以千万不能马虎