2021年中考体育考试正在进行中，今年的考试总分还是50分，听说以后的分数会达到60分，从这个信息可以看出，国家对学生的身体素质的要求越来越高，学生要重视，家长也要重视，不要还没中考，你孩子体育成绩就落后很多分了。
经奇速英语中考专家的总结，以下七点，学生家长要特别注意。
1、一定要提醒自己的孩子，每次在运动上必须做好热身及准备活动，因为最近连续的训练和各种强化，导致放松不及时，容易引起受伤（最近就有同学在学校腹股沟，大腿后群肌）拉伤！必须要时刻提醒，现在安全第一！
2、多鼓励，多表扬，多交流，减少压力和指责！初三正处于逆境状态中，我们要学着如何走进孩子，给予更多的关照，这样有利于体育学习共进步！
3、切记不要饮食大鱼大肉（有家长说最近为了体育，每天都是大鱼大肉，为了补充）膳食纤维合理搭配，注意牛奶和水果的补充，就可以，不要对饮食特别油腻的，反而不利用身体。
4、平常心，家长首先要做到平常心，不要一味责怪学生，不要一心想要提高成绩，应该鼓励孩子这只是人生中一个很小的考验，要从容面对！这样会启发孩子！只有这样，你的孩子才会更加强大。
5、体育成绩大家一定要有一个良好的认识，不要想着非要靠1一2节课就要拿到满分，我们相信国家队教练都办不到！因为体育一定是从简到难，循序渐进，只有在一定时间的搭配下，才能有更好的成绩！而不是非要在1一2节课中拿满分！这个思想一定要合理。
6、每天用热毛巾热敷双脚和腿部，晚上临睡前喝奶，有助于提高人体免疫力和缓解疲劳！家长要坚持！因为他们现在很累，我们要抓好细节！
7、关于训练，我们每一个老师一定是全力以赴，你认同这个老师，认同这个公司，就坚持！我们有信心，也有决心，一定能够打赢这场硬仗！
总之，循序渐进是最好的方式，保持平常心，合理饮食，保持适当的睡眠是最好的准备。