一说到不孕不育，成了很多夫妻的最大困扰，大家都希望能够怀上属于自己的孩子。
而那些怀不上孩子的夫妻，要么以离婚收场，要么最终选择领养个孩子，毕竟都不想孤独终老。
怀孕难的人非常的烦恼，怀孕容易的女人，同样也很烦恼。因为容易怀孕，意外怀孕的几率就比较高，怀孕之后总不能都留下来吧，所以女人要做流产，对身体伤害非常大。
所以，如若你正面临着怀孕难的问题，不妨作为参考：为什么有些女人一两次就怀上了？可能是因为她们做对了这3件事！
备孕时，若你能做对这3件事，或许更易怀上宝宝
备孕时，注意调理身体：一般情况下，怀孕前，需要备孕三个月的时间，在这三个月的时间里，你不仅要戒烟戒酒，要吃叶酸，还要调整你的生活方式，改掉一切不良的生活习惯。
首先要先进行孕前检查，确保身体没有健康问题，要做到合理膳食、作息规律、适量运动，将身体状态调理到最佳，身体素质好了，精子和卵子质量有所提高，受孕率自然也会有所提高。
多学习一些备孕技巧：想要提高受孕率，不仅要保证夫妻双方身体健康，还应该多学习一些备孕技巧，等到进入试孕阶段时，运用上这些技巧，就能大大提高受孕率。
而最常见的一些备孕技巧，无非就是找准排卵期排卵日，在排卵期内合理安排同房等，一定不要小瞧这些技巧，这是你成功受孕的关键。
心情一定要够放松：相信大家都应该听说过这样的案例，就是夫妻备孕很久怀不上，去医院检查身体也没啥毛病，本来已经打算放弃了，而且都有了领养孩子的打算，却没想到意外怀上了宝宝。
其实这一情况的出现，主要是因为夫妻两人压力过大造成的，决定放弃时，心情也就放松了，这时就成功怀上了宝宝。所以说在备孕时，心情一定要放松，会更有助于提高受孕率。