1.个人情况
考研一共备考六个月，从6月开始，6-7月基本处于摸鱼状态，一天学习时间2-4个小时不等，8月正式开始，时间增加到6个小时左右，9月回到学校后更好地找到了学习状态，可以早上六点半起床，晚上十二点多睡觉，一天有效的学习时间在10个小时左右，并且保持这样的学习时间安排一直到考试当天。
总的来说，用的时间其实不多，但是是比较有效率的，这也是跟我比较擅长自己总结适合的方法有关。
最终初试总分376 政治81 英语二86 社会工作原理104 社会工作实务105
我主要是靠自己的政治和英语这两门公共课来拉分的，作为跨考生，我的两门专业课与其他人相比只是中游水准。我觉得这也是因为我在政治和英语上投入了相对更多的时间。
初试在厦大排名第15，共有49人参加了复试，复试准备的比较充分，表现较好，排名第8，最终总成绩排名第8（统招25人）。
2.政治学习经验
先说一下自己的得分情况，政治选择题部分得分38，主观题得分43。选择题的得分并不算高，主观题的得分是比较高的，所以大家可以重点看主观题的经验。
在选择老师方面，我推荐前期跟徐涛，后期跟腿姐，在下面的两部分内容中会做详细的说明。
2.1选择题经验
平常自己的练习情况是徘徊在30-46分这一个区间内，最后考试38，这部分的经验大家可以选择性地来看一看。
1.学习规划与老师选择：选择题我是从6月开始初步准备考研看政治教材的时候就同步开始的，但是第一阶段侧重于对于各个知识点的理解。
这里强烈推荐一下徐涛讲的课，虽然我作为文科生曾经也学过哲学和近代史中的很多内容，但是涛涛的讲述非常生动，还是让我受益匪浅，对各个知识点的理解越来越深，正是因为前期对各个政治知识点的理解比较深刻，因此后期花在理解上的时间就比较少，可以花更多的时间去刷题。
涛涛的课我是配合肖老师的书加以食用的，大家也可以配徐涛的教材，我认为这两种都是可以的，选择肖老师的书无非在听课的时候多做一些笔记。
2.学习方式与材料选择：对于选择题，我选择的学习方式是不断地刷题来让不断扩充自己的知识库，因为选择题一考你的积累与理解能力，二考你对时政的关注程度，因此一定量的刷题是必不可少的。
从最开始刷肖老师的配套练习，到最后冲刺的时候会有各位老师的冲刺试卷出来，我觉得都可以上手做一下，其中我认为比较有价值的包括：
（1）.肖八和肖四（必做，题目非常经典，时政占比大，难度中等）；
（2）.腿姐四套卷（必做，题目非常经典，时政占比大，难度中等）；
（3）.徐涛八套卷（前期练手，不过总的来说很难，做徐涛八套卷的时候我最高分没有超过42分过，最低分也都是在涛涛这里刷出来的，所以大家在刷徐涛八套的时候要对自己适当降低预期，时政占比不大，但是非常经典，值得一做）；
（4）.米鹏六套和米鹏三套（可选做，米鹏老师也是近年来比较火的老师，他的卷子可以很好地用来弥补自己时政上的知识点盲区）；
（5）.王一珉老师的冲刺卷（选做，提问方式与以上的几位老师有所不同，可以拓展自己的视野）
3.时间安排：上面的卷子一共加起来是42+，那么这么多套卷子如果刷实体卷子的话肯定是很难刷完的，而且也会花掉非常多的时间，所以在这里向大家强推线上题库（我使用的是壹硕考研的），在刷电子题库的时候，速度一般会比看实体卷子快很多，可以一目十行，有很强的性价比，也可以练自己的刷题速度，我在刷电子题库时做题的速度约为10-15分钟一套，刷实体卷的时候则控制在30分钟以内。
正式考试时间一共3小时，如果能把客观题时间控制在半小时以内，就能给主观题争取两个半小时的时间，我认为这是一种比较好的时间分配方式。
当然，前提是你要保证选择题的正确率和得分率能够基本保持稳定，不然不建议在选择题上面抢时间。
同时，也要向大家强调一个手感的问题，大家在刷线上题库的时候跟做实体卷子的手感不太一样，因此也要适当保持自己做实体卷子的手感，提高看题的速度（因为思考的速度都差不多）。
最后，大家一定要常刷错题，会做的题目价值没那么高，错的题目是比较重要的，在线上题库中就有错题库。
2.2主观题经验
1.老师选择与时间安排：主观题我大概是从最后2个月开始的，主要跟的腿姐的主观题课。
在前一个月，对历年真题中的一些经典题目先了解了一下写法，特别是腿姐所强调的材料摘抄的做题方法，在考场上面对陌生的材料时会起到非常重要的作用，建议按不同的科目分开准备（有的科目材料允许大段摘抄，有的则主要将材料用于分析后的说明）。
同时，在掌握了答题方法之后，刷历年题来检验自己是不是真的能够采用科学的答题思路来回答问题也是非常重要的。
在最后一个月，腿姐会出冲刺课程，将当年的时政热点和自己的答题方法结合起来进行讲解，如果前一个月腿姐的主观系列课程没看完，那么直接看冲刺课程也是可以的，因为在政治学习中了解时政，掌握一些时政的素材，可能是更为重要的。
但是最好的方式还是先掌握答题方法，而后通过冲刺系列课程来丰富自己的素材库。
2.学习方式：与刷选择题不一样，刷主观题的时候必须有所取舍，是只写答题思路还是完整地写完一整道题目？前后两者所用的时间是完全不同的。
以我自身为例，在初期的时候，我会将一整道题目完整地写出来，以检验自己是不是真的能够从腿姐所教的做题思路出发写出来，并且这也能够增强自己对于主观题的自信。
在后期的时候，在已经确定了自己会写之后，则可以集中于解题思路上，在写思路的同时也可以想一下后面的部分应该要怎么去写。
与刷选择题一样，为了最好地利用自己的时间，我没有采用手写的方式，而是以电脑打字的方式进行快速输入（我有比较快的打字速度），这样一来完成一整道大题的时间大约在10-15分钟左右，快了一倍，而在正式考试手写的时候一般用20-30分钟。
大家也可以在复习过程中不断地思考怎么样做才能更好地利用自己的学习时间，对我而言，电脑打字来最大程度地复现考试时的真实场景就是我独特的学习方法。
3.材料选择：今年肖四肖八在主题上可以说是完美地命中了主观题的范围，因为今年该考的重点都考到了，而没有选择一些次重点。那么下一年不知道会不会再次出现这么刚好的情况。
因此我还是推荐大家多做一些老师出的模拟主观题。如果做了今年腿姐出的四套卷的话，在考场上也是基本都能写出来的。在模拟主观题方面，推荐肖四肖八（必做，最好是完整地写下来）、腿四（必做，完整地写）、米三米六（选做，写思路）、徐涛八（选做，写思路）。
4.背诵技巧：背诵选择的材料主要是腿姐的冲刺背诵手册，这本手册将所有的考点经过浓缩之后成为了数十个核心考点，极大地减轻了背诵的压力。
从马原开始，我一天背诵5个左右的知识点，然后以1-3-5-7的顺序进行复习，也就是在第一天背完的时候，第二天就会进行第一次复习，接下来过三天以后进行第二次复习，接着过五天进行第三次复习，一般复习到第三次的时候就能够非常熟练地掌握自己觉得好背的考点了，即可以在完全不看的情况下熟练地默写，这其实就是将艾宾浩斯遗忘曲线按照适合自己的方式进行了应用。
5.答题技巧：因为考场上的提问角度与模拟卷中的提问角度很难做到完全一致，因此最好能在考试前在一张白纸上将不同的考点逻辑串起来，这是为了自己回答的角度和视角能更加多元化。
比如，我就将扶贫攻坚战——决胜全面建成小康社会——乡村振兴——十四五规划等几个比较重要的时政热点按照其中的内在逻辑串在一起，并且在考场上也确实发挥了作用。
在考试中，无论如何都应该尽可能地使自己的回答覆盖更多的知识点，因为老师是按照不同的点来给分的。
3.英语学习经验
英语学习的经验主要包括词汇、阅读、翻译和作文这四个部分。
3.1词汇
词汇是整个英语学习最为基本的一环，也是需要在考研期间每天都坚持背诵的，我从6月开始背词汇，一开始用的书是朱伟老师的《恋练有词》，但是后来发现这样的乱序记忆对我来说是没什么作用的，所以后来换成了唐迟老师的《词汇的逻辑》，相比于《恋恋有词》的乱序记忆，《词汇的逻辑》主要帮助你记住同义或近义的词，而这又是考研英语在阅读题上特别喜欢考察的一个点，所以我觉得是比较有用的。
在时间较为充裕的时候，我会选择一天看一个单元，如果某个单元的词汇太少的话，也可以继续背下个词汇，以此循环往复，一直背到考研前。在背诵中也要有意识地去锻炼自己替换词的能力，即在看到某个词的时候能不能想起其他相关的词汇或者是同义的词汇。
除了用书以外，如果有比较多的碎片化时间，也可以用一些app来完成背诵词汇的工作，我同学用的比较多的有墨墨。我觉得具体采用哪一种记单词的方法，主要还是看个人，我就喜欢将背实体书和利用app结合起来，这也与我用的一款app中的词汇比较新有关。
基本的词汇可能还不够用，需要自己进行拓展。在这方面，我主要用的是getti阅读，充值一个会员之后，就能看考研英语中重要题源报纸的热门文章，在阅读文章前，小编就整理出来了一些重要的词汇，而在结束阅读后也有一些较为简单的题目进行考察，小程序本身会收集用户认识比较模糊的单词，每一周让用户再集中测试一次。
这样可以认识到更多的词汇，也可以通过阅读报纸中的文章来熟悉考研英语阅读的风格。一般，我会选择一天看一篇外文，并对其中的新词或者熟词僻义进行记忆，而后每周再利用小程序进行复习。
3.2阅读
阅读我主要选用了张剑的考研英语黄皮书跟唐迟的《阅读的逻辑》。在真正开始做阅读题前，我首先看了唐迟老师的阅读技巧课，基本建立了对阅读流程和一些基本技巧（比如易错点）的认知，然后就开始着手进行实践，一般每天会做1-2两篇阅读真题。
作为英语二的考生，可能会有人选择英语一和英语二的题目都刷，但是我只选择刷英语二的题目，一是二者之间出题的风格略有不同，英语一的要难不少，会用掉你更多的时间，对形成做英语二阅读题时的惯性帮助是不大的。二是如果能吃透英语二的题目，也足以你拿到跟我一样的高分了。
我总共将10-20的真题刷了两遍。在第一次刷阅读真题的时候，我主要用了张剑的黄皮书，这本书对于答案的解析写的非常得完善，比较适合第一次刷题时候完全掌握题目的设问及回答的技巧。
在第二次刷题的时候，我就开始着手控制自己的做题时间，一般我将做每一题的时间控制在15分钟之内，到最后上了考场之后，时间是刚刚好的，因此大家也可以以15分钟一篇为一个基本的参考，这样也会有一定的时间留下来让你思考比较难的地方。
第二次刷题所选用的材料主要是《阅读的逻辑》，这本书的答案解析非常简单，主要是培养你运用唐迟老师所教的阅读方法论的能力。
在两遍的阅读真题结束之后，再做真题效果就没有那么好了，因为自己无论是对答案还是解析都已经了如指掌了，所以可以试着用一用黄皮书所提供的模拟卷来感受新鲜的阅读题。
然后在总时间分配上面，大家在完型和新题型上用的时间可以少一些，因为相比于其他阅读题来说，这两个真的是比较简单的，也没有太多的技巧性。
3.3翻译
英语二中翻译的分值是15分，比英语一中的翻译来说要重要，因此大家还是要花少量的复习时间掌握翻译的基本技巧和完成历年真题。
我推荐大家从10月开始接触翻译，在学翻译的时候跟新东方的唐静老师，并且买他的材料，只需要学习翻译的基本技巧即可，重在练习，对从10-21的翻译题可以来回练习，不断提升自己的翻译质量。
我看到我其他同学有对阅读题进行精翻的，但我因为英语学习时间已经不够用了，且比较不稳定，一般每天英语学习时间在2-3小时左右，完全来不及精翻，所以只做了翻译真题，但是最后在考场上写出来的翻译自己也是非常满意的，应该是接近满分。
3.4作文
作文的分值25分，也是特别重要的，特别是那些想要冲击80+高分的同学必须拿下的。
在作文的准备上，一直有模板派和自写派，一般来说，如果你选择了王江涛这样的知名老师的作文模板，那么在考场上与他人雷同的概率是特别大的，也比较容易出现低分。
所以在作文模板上要么你自己有比较多的时间，能不断收集各类素材来模仿高分作文创造出一份属于自己的模板，这是最好的，也是比较花时间的。
而另一种方法则是你选择一家小众的机构来购买作文模板，但是在选择这种方法的时候要特别注意甄别，因为部分机构能保证每个学校只卖一份模板（考研改卷是发往报考学校改的，所以这一点比较重要），而有的机构则只是为了牟利，买这样的模板你的分数也不会高。
我选择的主要是第二种方法，花比较高的价格买到了一份小众的模板之后，再将这一个模板真正地套到10-20年的作文题中，注重模板的实际运用，并且针对作文题可能与模板不符合的地方进行了修改，以确保自己在写作时有更多的选择。
也就是说，在一定程度上也要对作文模板进行灵活地应用和修改，而不是直接生搬硬套。
最后，我的作文也是接近于满分，也说明这一种模式是比较可行的（就是比较花钱）。
4.专业课学习经验
作为跨考生，在专业课的学习上面，会比社会工作本科专业的同学在准备专业课时遇到更多的困难，因此跨考的各位同学也可以借鉴一下我的经验。
厦门大学的参考书以两本中级为主，再加上童敏老师的《社会工作理论》、《社会工作实务基础》、《社会工作专业服务项目的设计》和厦门大学出版社出版的《社会学概论》等4本书。其中后面四本书都是只有少部分的内容会成为考点，因此不用完全掌握。
因为厦大乃至于其他高校在考察社工专业课的时候都是主要以名词解释、简答题、论述题等考察形式为主，这就免不了要背诵大量的内容。我最后统计的时候，自己实际上背了超过20万个字，在自己真的背下来之前很难相信脑子里可以同时装下这么多字。
对于跨考的各位来说，由于肚子里是没有墨水的，不了解专业知识的话也是很难乱扯的，所以在学习专业课的时候记忆的准确性就非常重要，要尽量避免出现外行人的失误，这也要求理解得清楚、记得准确。
那么，在记忆这么多的知识的时候，必须有所区分，而不能一刀切。我是按照不同的考察形式来加以准备，比如名词解释我会为其准备大约200-400字的素材，简答我会准备600-800字的素材，论述我会准备超过1000字的素材，在考场上根据自己的时间分配再选择详细写哪些内容，缩写哪些内容。
每一门专业课的考试时间是3个小时，但是在考场上真的是要争分夺秒，手里的笔一分钟都没有停过，所以必须清楚地知道不同的题目中要写多少内容，尽量不要在应该简写的题目中详写，因为相比于其的分值来说，这样是很没有性价比的。
除了按题型准备相应字数的答题素材之外，我在记忆这些知识的时候用的最重要的方法就是重复法，我重复的周期从2天到4天到6天到8天直至最终的14天，各位准备的同学可以按照适合自己的周期来重复记忆。
同时，我是以分科目和分单元的形式进行背诵。比如，社会工作原理的第一单元是社会工作的含义、目标、要素、功能、领域等，第二章是社会工作的价值观和伦理，那么在准备社会工作原理的这天，我就会记住并默写第一单元的三个知识点（不管其是名词解释还是简答），前期可能记忆的时间会比较长，但是到了后期快的话40分钟就能过一单元的三个知识点，慢的话也能在一个小时多一点的时间内解决一单元的背诵任务。
我把社会工作的基本概念、价值观和伦理、人类行为和社会环境、社会工作理论、社会工作研究五个单元的内容放在准备社会工作原理的这天进行准备，把个案、小组、社区工作和社会工作行政、督导等六个单元的内容放在准备社会工作实务的这一天进行准备。
比如周一背诵原理，周二背诵实务，周三继续背诵原理，不断循环往复。一般一天花在记忆上的时间要4-5个小时。剩下的时间大家则可以安排其他自己了解的较少或者掌握的不够好的地方，比如从10月或者11月开始可以用剩下的专业课学习时间练习综合方案设计和论述题。
大家可以注意到，前文我也讲到了记忆之后我会进行默写，这也是为了检验自己背的是不是准备，写下来是不是顺畅，以避免到了考场之后写的磕磕绊绊。那么如果在白纸上默写的话必然要花掉大量的时间，是划不来的。
所以我依然选择以在电脑上创建一个word文档而后打字的方式进行复习，这样可以以较短的时间对自己背诵的情况进行检验。如果打字不快的同学也可以试试语音输入功能，总之不能只是单单记忆，也要动动嘴皮子或者默写。
厦大的考题是比较有特点的，第一个是厦大的卷子中不是题目出现过就不会再出现的，而是很有可能出现第二次乃至更多次，所以大家必须要对照着书本，标记历年真题，历年真题必须要记住。
同时，历年真题附近的知识点也非常有可能成为考题，因此也要一并记忆。而如果在某一个单元中一个知识点都没有考过，那么这部分就属于非重点，是可以记一下框架，而不用深入的。
随着大家学习的不断深入以及对历年真题出题规律的研究，是可以预测厦大会考察书中的哪些知识点的，并且对自己预测的内容再进行更深入的记忆。我就在厦大历年真题的范围之外，又准备了大量的名词解释和简答题考点。此前原理和实务两科的考察形式大同小异，都是名词解释和简答题占总分的大头。
但是从2021开始，厦大在实务这一科上更多地考察考生是否有实务经验，是否能将学到的理论结合实务案例进行阐述，这是大家在准备的时候需要特别去注意的，不能只觉得将各个知识点记住就行了，还要想一想如果自己是不是能够充分地理解这些知识点，并在实际工作中对他们进行运用。
我最终通过自己对历年真题的研究和自己较为准确的记忆，把握到了厦大考察的绝大多数考点，在考场上可以说是将试卷写的满满当当的。因此在走出考场的时候，心里也是有底和有自信的。
虽然最终并没有拿到高分，但我也发现今年厦大的专业课普遍分数都比较低，因此报考厦大的各位同学也要小心一些，较低的初试分数在大家未来想要调剂的时候可能是比较不利的。
5.心态
我有一些同学可以坚持每天学习十四个小时，要硬生生比我多出四个小时，同时也有同学喜欢制订周密详细的计划，无论是哪一种学习方式，只要适合自己的就是最好的。
为了在准备考研期间不会发生心态等方面的问题，所以我制订的计划只是大方向，不会具体到每分每秒，这也是给自己留一些容错和放松的空间，避免将自己逼的太紧或者完不成计划时产生的焦虑感。
在考实务的时候，卷子一发下来的时候，实话讲我有点愣住了，因为150分的卷子中有135分出现了题型的更改，而且这些题型此前我并没有看到过。
当时心里是有点难过的，因为上午的原理我是全部都会写的，辅导我的学长也鼓励我说原理这一科可以冲一冲130分，我心里想上午这么简单，所以下午才这么难吗，实务这么难，估计今年是很难考上了。
但是我又转念一想，不能这么容易地就放弃了，哪怕再难，也要将自己应有的实力发挥出来，然后我又快速地看了一遍全部的题目，发现大部分题目自己在经过思考是可以做出来的，我想这就是一种抗逆力，也是在考场上必须具有的一种品质。无论如何，都需要坚持考完所有的科目！
6.结语
预祝大家在2022考研中能一研为定，成功上岸，相约南方之强！
感谢Troy同学的分享！