“看，前面漆黑一片，什么也看不到。”
“也不是，天亮之后，就会很美。”
天亮之后，万物复苏。
你，就是万物。
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2020年10月13日，大连理工大学一位化工研三生在实验室自杀了。
看了他的遗书，惊恐再次袭来。
宝贝在top3读研三，深知名校学生的辛苦。
研一新生没开学，导师就开始安排读文献，提前2个月学校报到，从此，日日泡实验室。游玩？没心情！恋爱？没时间！
实话实说，越名校，越辛苦，失眠、熬夜、脱发、焦虑，一点不假……
这个大连理工大学的研三生不是学硕，只是专硕，竟然被科研的压力逼到了抑郁自杀。
那些直博生，不是更难吗？
遗书偶尔妙趣，这是一个多么热爱生活的人啊！
延毕丢人吗？不！
父母望子成龙望女成凤，是有前提条件的，那就是自己的宝贝健康快乐，如果坚持太痛苦，肯定鼓励你放弃的。和生命相比，学历、脸面、财富算什么！
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成年人，谁没有崩溃过？
聊一下我读研的经历和心态吧。
阅读Nature Science，思考idea，实验做了几个月，功亏一篑必须从头再来，好不容易写的论文，投稿被拒，绞尽脑汁研究不出成果，迷茫又无助，没有周末，没有节假日，觉得自己不适合科研路……
幸运的是，我遇见了一个好导师，毕业多年，每年春节，给导师拜年是我的传统习惯，每次去北京，我也会抽空拜访恩师。
现在回忆，一个课题得不到自己想要的结果很正常，否则就不是研究了。有时你预计的结果是A，最后试验的结果是B甚至是C，这也是成果。
为什么要考名校，为什么要考研读博？
因为，越困难，越能显示出你的能力和水平！
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这几年，我国硕士的非正常毕业率已经达到10%，博士更是高的可怕，已经到65%了。
能够过五关斩六将，考入名校成为名师弟子，硕博生的智商都不低。
导师是硕博生身边最亲近和最能鼓励到的人，导师的态度很大程度上决定着学生的科研志向。
这些年，名校硕博生的自杀原因之一，就是“导师压榨”、“全靠自己摸索”、“导师不给实质性建议”。
可是，好导师可遇不可求，摆渡人只能是自己。
评论区里，我看到有人说：“降低期望值”、“普通学校，轻松毕业”。名校学生，从小到大，一直是学霸人设，你让他破罐子破摔，真的做不到呀！
这里，我想强调一个三字箴言：“大不了”。
延期毕业，大不了再读一年；
实在痛苦，大不了休学退学；
不喜欢导师，大不了换个学校、换个导师、换个专业；
拿不到年薪百万的offer，大不了拿3000的月薪。
好好活着，比什么都重要。
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比学历更重要的，是能力。
我不是博导，给不出具体的科研指导，就写几个调节心态的经验吧。
第一，学会辨识“抑郁症”。
如果一个月吃不下饭、睡不着觉，那就是心理问题在敲响警钟了。
学校里一般都有心理咨询中心，再严重就去医院。
第二，学会倾诉，让情绪有个出口。
可以是父母，可以是亲友，可以是同学，甚至可以是导师。
第三，学会交流，不闭门造车。
多和导师、师兄师姐交流，在组会上摆出自己的问题，寻找思路。
第四，学会调剂，自我减压。
可以是健身、运动、跳舞、乐器，加入某个社团，转移焦虑。
第五，大不了，转硕、延毕、休学，不丢人。
内心强大到混蛋，困难就成了怂蛋。
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