最近很火爆的就是领着老公或者是男朋友去体验女人分娩时的那种疼痛，很多男人到了中级就承受不住了，其实那种疼痛还不是最真实的，很多顺产的孕妈在生孩子的时候就像是在鬼门关里走了一遭。因此很多人都承受不住而选择了剖腹产。提到顺产，孕妈们总是充满恐惧，而恐惧的根源不得不提的就是人们常说的开宫口，不仅要开，还要开十指。可能有些孕妈不知道，女性的宫颈口在正常情况下连一指都不到，但在生孩的时候，只有宫口打开孩子才能顺利出生，为了生孩子，孕妇需要忍受宫口慢慢打开过程中的那种热别疼的宫缩，不少宝妈在宫口还未完全打开的时候就已经没有了力气，但是为了孩子，还是要继续分娩。每个产妇生产的第一天都要面临按肚子的折磨，其实就是关十指，也是非常的疼。
很多人都不了解顺产有多疼，也不了解开十指，从开十指的字面意思上看，开十指的意思不就是十根手指并在一起的宽度吗。自己拿手一比划，想不害怕都难，十根指头并起来的宽度怎么看都得有个十几公分吧。但是每个人手指的粗细不同，手掌大小也各异，常说的开十指到底是多少呢？
所谓的开十指究竟是个什么概念呢？整个分娩过程不是一气呵成的，整个过程持续时间长，一般来说，生第一胎的妈妈整个产程平均时间长达11-12小时左右。而整个生产过程又分为三个产程完成。从孕妈开始规律性的宫缩起，就是第一个产程的开始。这个时候孕妈和家人们要做的就是赶紧去医院。到了医院，医生会进行检查，而检查的方法也非常直接，就是指检。孕妈也不要觉得不好意思，这是大家都要经历的。
一般在宫颈口开到大概3指的时候医生会安排孕妈进产房，整个测量过程都是医生用手指或者是通过观察进行的。准妈妈在生产过程中，宫口不断扩张，知道宝宝的头部可以顺利通过，而子宫整个扩张的过程被称为开宫口。一般医生用1个手指的宽度来代表1厘米，所谓的开十指指的是宫颈口扩张到10厘米。并不是十个手指全部进去的意思。
分娩过程中，宫口并不是一下就开到十指的，而是一点一点的慢慢扩张开来。刚开到一指、两指的时候，孕妈还不觉得疼痛，但慢慢的疼痛感会越来越明显，孕妈只能一级一级的忍受。很多孕妈在这个过程中痛到难以忍受，不止一次想要放弃顺产，会要求医生进行剖腹产。也有一些孕妈在生产过程中，虽然忍受了开指的疼痛，但是最后还是没能顺利把孩子分娩出来，最后不得不顺转剖，两种罪都要受，整个过程比其他妈妈更难以忍受。
孕妈在分娩时，宫口直径最大也就开到十厘米。所以如果想顺产的话，孕妈在孕期一定要合理控制饮食，孩子在腹中发育的越好，个头越大，分娩起来越困难。正常来说，生孩子的时候，头部是最难娩出的部位，只要孩子的脑袋能顺利娩出，其他部位也就顺着就出来了。所以，只要孩子胎位没什么问题，头部直径小于十厘米的话，一般都会建议顺产。胎儿体重在正常范围内的话，孩子越小越容易生产。现在生活条件都不错，孕妈到了孕晚期饭量会大大增加，孕妈这时要学会控制，到了孕晚期适当的运动也是必不可少的，根据自身条件，适当的运动对生产也是有一定帮助的哟。