近日，人民日报微博发布了教育部发文推进幼儿园与小学科学衔接，涉及入学、课程内容等方面。小学严格执行面试就近入学；幼儿园不得提前教授小学课程内容；幼儿园不得布置读写算家庭作业……
其文中特别提出：幼儿连续使用电子产品应不超过15分钟，儿童单次使用电子产品时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。保证幼儿每天的户外游戏和体育活动时间。
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幼儿近视现状
高发性、低龄化
《2020中国青少年近视防控大数据报告》发布，2020年上半年学生近视率较2019年增加了11.7%，近视呈高发性、低龄化趋势。网课时长过长和户外活动不足都可能是学生近视率增加的主要原因。
要知道，电子产品对孩子视力的危害很大。有研究表明：连续玩20分钟iPhone，孩子视力平均下降到43.8度近视状态。玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当！
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孩子不能碰电子产品？不是！
科学使用，问题不大
2018 年，美国儿科学会提醒：
除视频聊天外，不要给 18～24 个月以下的儿童使用电子设备；
18～24 个月的孩子，需要在大人的陪同下观看；
2～5 岁的孩子，限制每天观看 1 小时的高质量节目。
国内也有专家建议：
学龄前儿童尽量减少电子产品使用，看动画片时间每次不宜超过 15 分钟，每天累计不超过 1 小时。
如果家里小朋友要使用电子产品可以对照以上使用年龄和时间，一般在此范围内对眼睛的影响就不会太大！
3
户外运动能预防近视吗？能！
间歇暴露2小时，预防近视效果好
除了控制孩子电子产品的使用之外，增加户外活动对预防近视也是很有效果的。
通过针对6岁学龄儿童近视患病率的试验，结果显示：每日有累计2小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。研究认为，间歇暴露在户外的近视预防效果是优于连续2小时户外暴露的。所以，孩子可以增加户外活动的频率，避免整天在家里不出门。
记住户外运动的几个要点：
多晒太阳
间歇暴露优于连续暴露
累计暴露时间≥2小时
END
文/排：丫丫
图片：图虫网
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