给宝宝添加辅食都是按宝宝的月龄，一般在4个月，因为4个月大的婴儿已能分泌一量的淀粉酶，可
以消化吸收淀粉。目前我国卫生部建议在婴儿进入第6个月后再添加食物。但是具体到每个宝宝，什么时候开始添加辅食，应以宝宝的健康及生长状况定，何时添加辅食，应按宝宝成长需要而非完全由月龄来决定。妈妈们怎么知道呢?可根据宝宝的身体信号来判断。一起来看看从宝宝身体上能收到哪些添加辅食的可靠信号吧!
信号一:体重达到出生时的2倍
是否给宝宝添加辅食需要考虑到宝宝的体重。体重可以反映宝宝的综合身体营养状况，也是最容易得到营养状况数据的指标。通过称体重便可得知宝宝的营养够不够，从而看出宝宝的营养需求是否得到满足。可以通过营养曲线图来看看你的宝宝是否需要添加辅食。
一般情况下，宝宝体重达到出生时的2倍(至少达到6千克)，才能给宝宝添加食物。如果你的宝宝体重达到了这样的增长标准，那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准了。
参照体重的具体标准如下:
第一步按公式推算体重:
6个月内体重=出生体重十月龄X600克
7~12个月体重=出生体重+月龄X500克
第二步实际测量体重的方法:
(1)测量时先让宝宝空腹，并且排去大小便，否则容易使宝宝的净重出现误差。
(2)测量时连衣物和尿布等一同称重。测量完后要减去衣物和尿布的重量，这样才能够得到宝宝的净重。
(3)在1岁之内要每个月测量一次宝宝的体重。把每次的测量结果记录在宝宝生长发育的曲线图上。
通过宝宝成长曲线的走向便可以看出宝宝的体重增长趋势。如果曲线方向上，表明宝宝营养状况良好;如果曲线方向水平，表明父母要引起注意，需要调整或添加辅食；如果曲线方向下，表明身体异常，要赶快查找原因。
信号二:头部可以来回转动
何时添加辅食，除了体重信号之外，还可以参照宝宝的发育。具体说来，只有当宝宝头颈部肌肉发育相对完善，可以挺起头和脖子，还可以来回转动时，这样不仅抱着时宝宝与妈妈能平行对视，妈妈抱着喂起来比较方便省力，而且这时候宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃。之所以如此，还有一个重要原因就是辅食一般是糊状的，如果宝宝发育不够，躺着喂有堵住宝宝气道的危险。
此外，当宝宝开心时会大声笑，并且喜欢被人哄;还可以分辨爸爸和妈妈的声音，遇到陌生人会产生不安的情绪，用哭来表达自己的不安或讨厌。这时候的宝宝已经有自己的思维能力，再加上简单的肢体动作，对一些简单的事情，能够表达自己是喜欢或不喜欢。妈妈为宝宝添加辅食时，就可以根据宝宝的表情和肢体动作来判断宝宝是否愿意吃辅食，这样就不会发生强迫喂食的情况。
要特别提醒的是，宝宝上半身能够独立靠坐着，能够抬头挺胸时，妈妈可以坐在宝宝的一旁，这样添加辅食时，妈妈要注意宝宝的平衡感。
当宝宝表示不愿吃时，妈妈千万不可采取强迫手段。不然只会给宝宝的脑海留下不良印象，让他以后变得更加执拗、疑心，从此再也不吃这种东西，甚至连别的没见过的东西都不肯尝试了。
信号三:常有抓勺子或抢筷子行为
你的宝宝是不是经常将手或玩具往嘴里塞?有时候你咀嚼食物时，你的宝宝是不是会一直盯着你看，有时候像只小馋猫似的，小嘴巴发出“吧哪”的声音?有时候别人在他旁边吃饭时，还会来抓勺子或抢筷子，甚至宝宝只要看到锅和碗就会很兴奋，手舞足蹈的?以上这些现象说明宝宝们对吃饭有了兴趣，妈妈们要给宝宝添加辅食了。
妈妈们如果细心观察就会发现，宝宝吃奶已经基本形成了规律，比如每次喂奶间隔时间大约为4小时，每日喂奶5次左右。在宝宝吃一半奶时，你就应该试着把一小勺泥糊状食物放到他嘴里，你会看到，他会“吧唧吧哪"嚼几下，顺利地将食物咽下去。
辅食添加期以完全断母乳为终结，这是培养孩子独立性的一个过程，也是孩子迈向独立的一个重要转折点。学吃泥糊状食物就是婴儿减少对母亲依赖的开始，也是精神断奶的开始。
信号四:宝宝伸舌反射已经消失
刚出生的宝宝都会用舌头推掉放进嘴里的食物，这是一种防止造成呼吸困难的保护性动作。这种伸舌头的表现是宝宝一种自我保护的本能，称为伸舌反射。很多父母都发现刚开始给宝宝喂辅食时，宝宝常常会把刚喂进嘴里的东西吐出来，这种情况说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。
每个宝宝认识这个世界， 除了眼睛和手，嘴也是不可缺少的途径之一。当他会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角时，是认识世界的一种独特方式，不能强制剥夺。妈妈们可以尝试,前把食物放进宝宝口中，没用舌头顶出来，可以肯定伸舌反射已经消失，妈们就可以为宝宝添加辅食了。
信号五:喂奶量超中过1000毫升
你的宝宝原来能-夜睡到天亮，而现在睡眠时间越来越短，而且半夜经常哭闹;每天喂奶次数多达8~10次，超过1000毫升;宝宝的小便次数也增多了，有时喝过奶没过几分钟就尿一次。宝宝也有可能会去抓，或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去取，常常表现为饥不择食而且迫不及待的状态。
宝宝4~6个月是生长加速期，这时很多妈妈的奶水出现供不应求的情况，这些都是宝宝饭量递增的典型表现、此时，妈妈们应该试着做些多样化的辅食满足宝宝的需求，防止错过添加辅食的最佳时期。