怀孕期间是容易出现水肿现象的，不过一般是生理性因素引起的，水肿可发生在四肢，也可以发生在眼睑等部位，如果比较严重的话，还有可能会引发全身性水肿，有时候会给孕妇的生活带来不便影响，不过，孕期水肿什么原因造成的？
孕期水肿可能是子宫增大造成的，怀孕到了中后期，胎儿发育的速度加快，子宫就会增大许多，容易压迫到下腔静脉，导致血液回流受阻，所以就会有水肿现象。孕妇身体的内分泌也发生了很大变化，受激素分泌的影响，也会出现不同程度的水肿。
怀孕后孕妇的胃口也会有一定改变，可能会变得爱吃重口的东西，如果摄入的盐分过多，或是吃很多腌制食物，就会影响水分的排出，从而导致水肿。当孕妇出现水肿现象时，应当保持饮食清淡，以免水肿的程度加重。
孕期水肿如何缓解
1、卧床休息
消除水肿最好的方法莫过于静养。一般来说，每天早上睡醒起来，孕妈妈的水肿就会消除很多，但是一天的劳累后，水肿就会加重，所以说卧床休息是治疗水肿最好的良药。卧床休息的时候，可以准备一个垫子，帮孕妈妈把腿部抬高，帮助血液回流，减轻水肿。
2、适当运动
运动的时候，肌肉会有一个收缩的过程，这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。孕妈妈可以选择每天散散步，或者是借助楼梯进行上下走动，这样能让她的腿部肌肉很好地收缩，减轻水肿造成的不适。
3、控制盐摄取量
孕期的饮食，要注意盐的摄取量，因为食盐过量容易引起身体的水肿。平时制作菜肴时，要格外注意控制盐的用量。
4、注意添衣保暖
在温度比较高的环境下，血液流动就会比较迅速，所以要提醒各位孕妈妈保暖，保证血液的通畅。另外，每天睡觉之前，也可以准备一盆热水泡脚，增加血液循环。
5、帮助按摩
按摩有助于血液循环，这是大家都知道的常识。可以在每天在临睡前，按摩一下腿部，这样既有助于孕妈妈睡眠，还可以让血管更加通畅，消除浮肿。
此外，一些病理性因素也会引发水肿，例如妊娠高血压，或是患有心脏病等。孕期水肿大多是正常现象的原因，经过休息或睡眠之后，都是可以减轻的，但如果水肿比较严重，而且还伴有其他异常情况，就应该及时到医院检查清楚。