对于生活当中那些生过孩子的女性都有所了解，生完孩子在坐月子期间身体的素质比较虚弱，如果一旦有风吹草动就会直接影响到身体健康问题，所以说女性在坐月子期间如果不想出现月子病，那么以下这几件事情就不要再继续做了，一定要好好的记住，不然的话很影响到自己的身体健康不利于体质恢复。
产后不仅不能碰凉水，这3件事尽量少做，以免落下“月子病”
接触凉水
大家在生活当中总是说女性在坐月子期间千万不要碰一些比较凉的食物。其实这并不是迷信，而是有着一定的科学道理，这主要是因为女性生完孩子之后身体是比较虚弱的，再加上消耗特别多的能量以及元气就会造成气血不足，如果说在坐月子期间接触凉水就会容易导致寒气入体不利于身体健康，出现月子病，所以说像一些凉水之类的家务活就不要去做了，还有在坐月子期间洗头发洗澡也一定要引起重视，要用温热的水洗完澡之后立马将身体擦干净，防止出现着凉。
亲戚好友常来探望
生活当中那些家里有新生儿降生，亲戚朋友往往都会进行看望和道贺。这个时候就会容易出现一个问题，人流量比较大的地方往往细菌比较多，如果说宝妈被感染上了，细菌在坐月子期间就不利于身体恢复，所以说最好不要让很多人来家中探望，如果是那种关系比较好的朋友再来探望的时候，不要让他们和爸妈与孩子长时间接触有感染的几率不说也会直接影响到宝妈自身的休息问题。
一直躺着
宝宝在生完了宝宝之后，下身本身就会特别的不舒服，所以说也比较依赖床，不想下床走动，但是小编在这里，建议大家如果宝妈一直躺在床上的话，是不利于自己身体恢复的，所以说小编在这里，建议各位坐月子期间的宝妈在月子期间要经常性的下床活动，这样的话才有益于自己的身体健康恢复。
长时间玩手机
宝妈在坐月子期间是不能外出游玩的，所以说大多数宝妈都会选择躺在床上玩手机，打发时间玩手机，的确能够帮助坐月子期间的宝妈打发空闲的时间，但是如果长时间躺在床上玩手机，小编在这里是不建议大家的，因为长时间保持一种姿势，很容易出现腰酸背痛，宝妈在坐月子期间一定要保护好自己的腰部，所以说这样做不仅仅不利于肠胃恢复，而且还容易给身体造成一定的损伤，手机虽然好玩，但是一定要适量。