很多长辈与父母还深信让宝宝趴睡可以塑造漂亮头型吗？或是认为让宝宝趴睡比较帮助消化。其实，未满1岁的小孩最要担心的就是猝死，尤其是出生2～4个月更是危险，即使出生6个月还是要非常注意。而容易让宝宝从睡梦中猝死的就是‘趴睡’，爸妈们一定要小心。
因趴睡而失去呼吸心跳的案例，每年都会发生，有些很幸运能救回，但大部分都是急救无效、回天乏术的。不提倡趴睡！这个动作很容易导致‘婴儿猝死症’，且已经有很多医学论文实证，不管是否遮住口鼻、有没有窒息都会。
1岁以下的婴儿每次睡眠都应该采取‘仰睡’姿势，以排除侧睡或趴睡可能引起婴儿呼吸道阻塞的危机。有些家长担心宝宝仰睡时，若呛奶会有窒息风险，或认为仰睡会影响头型而让宝宝侧睡或趴睡。事实上，仰睡并不会增加宝宝呛奶的机会，反而是有些婴儿于睡梦中惊醒，因为神经反应不佳，或因趴睡而容易有窒息等事故，导致婴儿猝死综合征。侧睡的话，则是因为容易翻成变成趴睡，所以亦不建议。
宝宝怎么睡最安全？爸妈应遵守5大原则
为了降低婴儿猝死综合征的发生风险，将新生儿照顾锦囊－安全睡眠环境、婴儿猝死症预防有诀窍等纳入育儿生活当中，同时，下面整理好宝宝睡眠环境的5大安全原则，爸妈要详细看完。
1、宝宝仰睡最安全！
诚如上述所说，对宝宝来说最安全的睡姿就是‘仰睡’！如果因一些特殊状况，例如宝宝喝完奶要让他侧睡，以便消化顺畅，大人一定要在旁观察，因为侧睡很不容易维持太久，可能会变成趴睡。也有妈妈会让宝宝趴在自己胸口睡，同样要注意安全，万一妈妈太累，不小心手一挥，或宝宝趴的太深，也可能有窒息的风险。
2、婴儿不与他人同床而睡
宝宝大多会有夜奶的状况，爸妈可能半夜帮喂奶时，因疲累而睡着；或因为不放心让宝宝单独睡婴儿床而让宝宝一起睡大床，但大人在睡梦中很可能因翻身而压到宝宝，导致窒息的危险，所以宝宝与他人同床而睡也是危险因素之一，就算是与父母或多胞胎兄弟姐妹，都建议要‘同室不同床’。
另外，有抽烟、酒瘾、药瘾或有使用某些药物如安眠药、精神科用药等的成人，都应该避免与婴儿同床。
3、婴儿床保持干净空旷
婴儿床表面必须坚实，不可放置任何松软物件，如：枕头、填充玩具、长毛毯等，而且务必确认没有任何东西盖住宝宝头部，如果有使用毛巾被或毛毯时，应将其移至宝宝的胸部，并将手臂露出，以减少盖住脸部的机会。
此外，也要避免把绳子类的东西挂在宝宝脖子上，例如：奶嘴、平安符，挂在宝宝脖子的细线，可能在宝宝睡觉、翻身的过程中不慎勒住脖子，建议家长要特别注意，若情况允许，应于宝宝入睡前取下，以确保安全。
4、注意宝宝的穿着
除了帮宝宝打造安全的睡眠环境，身上穿的衣服也很重要，应该替宝宝穿着一件式或睡袋型的婴儿睡衣，但不要因为怕宝宝会冷而帮他穿着太多衣物与过度包裹，睡眠时应保持干爽不流汗，爸妈可以摸摸宝宝的颈部、背部，感觉体温是温暖的即可。
5、勿在松软表面的家具上睡
另外，也不要让宝宝睡在沙发、椅子、垫子或趴睡在父母或照顾者身上，这些表面都属于松软且窄，可能会导致宝宝睡梦中不慎窒息或摔落。
每个宝宝都是爸妈们的心头肉，为了让每个小生命都能顺利长大，郑重呼吁，请爸妈、祖父母在照顾婴儿时，一定要注意宝宝的睡眠空间是否安全，多些注意，就能减少婴儿猝死带来的遗憾！