宝宝在妈妈的怀里
总是睡得特别香甜特别安稳，
可一直抱着睡
妈妈的体力也吃不消。
不少妈妈都非常苦恼
好不容易哄睡着，
结果放下小床就醒了，
有什么好方法
可以把睡着的宝宝放到床上？
1
调整床垫高度
在宝宝还不会翻身的时候，可以调高床的高度（床垫离围栏顶部要保持至少10公分以上的距离），同时选用带有升降护栏的婴儿床，这样妈妈把宝宝放下的过程中落差不大，避免了手臂力度不够导致突然放下宝宝的情况。
2
卧室里留一点光线
虽然昏暗的房间有助于促进宝宝睡眠，但是建议在房间里留一盏小夜灯，查看宝宝的时候不至于磕碰绊倒，安全又安静。
3
哄睡的位置有讲究
把宝宝放到小床的过程当中，距离越远动静越大宝宝醒来的可能性更高。因此妈妈要选择距离婴儿床较近的位置哄睡宝宝，同时不要坐在过软的沙发上，容易凹陷进去不好起身。
4
哄睡前找好合适的方位
不少妈妈应该经历过，宝宝在自己左边的手臂睡着了，可婴儿床的枕头在右边，这时候放与不放都是个难题。所以建议再哄睡前就确认好合适的方位，或者轻轻将宝宝换好方位，轻拍或者哺乳时间长一些让孩子睡熟再放下。
5
保持与宝宝的接触
千万不要以为把孩子放下就大功告成，于是立刻转身闪人。宝宝在妈妈的手臂上被包裹的很有安全感，突然放到空旷的床上很容易惊醒。可以尝试轻摇宝宝，先让背部落下，拖着臀部的手在碰到床垫后在放开，保持支撑姿势的时间稍微长一些。如果有唱摇篮曲的，可以放下后继续唱一段时间，等到宝宝安稳睡着。
睡眠习惯从来都不是快速养成的，需要一个循序渐进的过程，妈妈们千万不要操之过急或者过分担忧。宝宝有自己的习惯和规律，先了解宝宝，再慢慢适度调整，你和宝宝一定能享受到好睡眠。
END
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