朋友发表动态说再有20天就是预产期了，一面盼着赶紧卸货，一面又担心夏天坐月子会很难熬。确实，在夏天不管是怀孕还是坐月子，都会比其他季节要难熬一些。但是既然改变不了，那孕妇就只好坦然接受，同时要学会一些应对的方法。在夏天坐月子，产妇再热都别贪凉，当心留下月子病。
1.月子里不要捂
记得淘妈的一位姐姐是在夏天坐月子，我去看她的时候，一进月子房就有一股热气扑面而来。再看姐姐，带着帽子，穿着厚厚的月子服，脚上还穿着棉袜，看着都觉得热。我问她干嘛穿这么多，她说怕着凉。从她的语气中我能听出来，她是自愿的，不是家里老人逼迫的。这样的做法真的是不可取的，其实在任何季节坐月子都不建议捂，更何况是这么热的夏天。普通人穿着半袖短裤都热到不行，而产妇在家里待着还穿那么多。产妇穿太多的话，反而容易滋生细菌，引发感染，严重的话会中暑，危及生命。事实上，夏天坐月子是可以开空调的，产妇也不用穿那么多。不过要注意空调的温度不能太低，而且产妇吹空调的时间也不宜太长。
2.月子里别贪凉
虽说夏天坐月子，产妇没必要捂的严严实实，但是也不能贪凉。有些产妇受不了这种汗流浃背的热，想要吃些凉点的食物或者是用凉水擦擦身子，这都是不建议做的。孕妇吃水果的话，常温就可以，太凉了不利于身体的恢复。像凉水更是不能碰，产妇太早碰凉水的话，容易留下月子病。以后可能会出现关节疼痛的情况，尤其是在变天的时候，会更疼。所以产妇不管是洗手还是洗澡，温度都不能太低。
3.月子里要适当活动
坐月子可不是人们理解的，产妇整个月子里就是卧床。其实现在很多医院都建议产妇在产后的24小时就下地活动，这样能够促进血液的循环，有助于恶露的排出，还能促进子宫的收缩。如果产妇能每天坚持适当的活动，对产后的恢复会有很大的帮助。不过产妇也要注意，不要过量活动，也不能太过劳累，不然可能会落下月子病。以后会落下腰酸背痛的毛病，还可能会伴随一生。
4.月子里预防产后抑郁
现在有越来越多的产妇都容易患上产后抑郁，事实上，大多数的产妇都会有产后抑郁的症状，只不过比较轻微。这主要是产妇生完孩子还要承受一些身体上的疼痛，还有在照顾孩子方面的力不从心。在月子里也容易和老人的育儿观念产生冲突，自己的很多行为和想法得不到理解，这都是产妇产后抑郁的原因。严重的话，可能会做出一些傻事。产妇如果觉得自己的情绪不好，及时和家人沟通，或者是和自己信任的人倾诉。家人也要多理解产妇，多为她考虑，尽量避免发生这样的事情。