很多宝宝经常生病，往往是因为免疫力比较低。相对于成年人，宝宝自身的免疫细胞以及器官虽然已经建立了，但是抵抗能力还比较弱，容易受到外界有害物质的侵袭，因此，更容易出现生病的现象。因此，家长要及时给娃清除身边的有害物质，让他养成良好的生活习惯，才能更好的抵抗疾病，以下就从4点来给家长们一些建议。
营养均衡
宝宝饮食的均衡是他自身提升免疫力的重要条件，出生之后家长尽量给娃进行母乳喂养，在几个月之后，再慢慢的添加辅食，家长要注意给娃补充含铁、锌的辅食，可以预防宝宝出现缺铁性贫血的症状，提高自身的免疫力，能够保证娃健康的成长。我一般会选择有独立小包装的乳铁蛋白粉，不仅干净卫生，还方便携带，里面包含的营养物质能够很好的助力宝宝成长。
适当运动
宝宝因为摄入大量的营养物质，身体不可避免的会出现发胖的现象，这个时候，家长就要让娃进行适量的运动，每天给他制定一个小的锻炼计划，让他养成爱锻炼的好习惯，不仅有利于他锻炼身体，还能很好的提升自己的免疫力，加强自身骨骼肌以及神经系统的快速发育。因此，家长不能因为心疼宝宝就轻易忽略他的运动需求，造成更大程度的伤害。
情绪变化
宝宝的负面情绪会影响到自身免疫系统的混乱，进而导致感冒等症状，家长不要忽视娃的情绪变化，否则会影响娃的健康成长。家长一定要多与娃进行沟通，多关心宝宝的想法，留意他因为心理变化而引起的一系列行为变化。家长不妨多培养宝宝的兴趣，让他有多种多样的选择，才能正确排解他的负面情绪，减少生病的概率。
环境卫生
家长不仅要让宝宝注意干净，也要保证好日常生活环境的卫生情况，家里的餐具、宝宝的衣物、玩具等都要定期进行消毒，以免宝宝在玩的过程中将病毒送入体内，只有让娃所处的环境中减少病毒的存在，才能在一定程度上增强自身的免疫力，减少生病的概率。长期在家的时候，不仅消毒是一方面，通风换气也要经常做，如果家中有一些宠物，尽量避免它与宝宝进行亲密的接触。
因此，家长要避免宝宝经常生病，一定要做到多方面的保护，才能很好的保证娃身心健康的正常发育。