说起怀孕备孕的事，相信很多人都听过两种烦恼的声音。一种说，自己认真备孕，但次次希望落空，结婚几年都怀不上孩子。一种说，我动不动就怀孕，每次跟老公在一起都担心会意外中招，更害怕去做流产。
那么，为什么想怀孕的那么难，不想怀孕的却一招中呢？原因不外乎以下这几点，打算备孕的女性不妨参考一下。
先调理身体，提高精子和卵子质量
很多易孕体质的女性说，自己容易怀孕，主要就是身体健康，经期规律、排卵正常，没有什么影响怀孕的疾病。所以，那些难怀孕的女性，不妨参考一下，先在怀孕前跟老公一起调理身体。
第一步，肯定是要先到医院做相关检查，明确双方的身体状况。若没有影响怀孕的疾病，就要从健康调理入手，加强饮食营养，适当做一些运动，把身体锻炼好。这样，提高了精子和卵子的质量，才更容易受孕，受孕后也更容易养胎。
找准排卵期，争取“一击即中”
我一个朋友，结婚一年多了，也没怀上孩子。身边人就劝她到医院查一下，看看是不是身体有毛病，结果夫妻俩都查了，都没有问题。后来，在医生细问之下才知道，这夫妻俩在一起的时间，都完美避开了“排卵期”。因为他老公每月需要短暂出差，而她又神经大条不会记录排卵期，所以在备孕上就走了一年多的弯路。
因此，那些备孕艰难的女性，不妨留意下自己的排卵期是哪几天，实在不知道就到医院做卵泡监测，这样才有望提高“命中率”。而那些总是“一招中”又不打算要孩子的女性，建议也留意下自己的排卵期，尽量躲开那几天。
心态放平，不要过度焦虑
另外，难怀孕除了有身体上的疾病，还有没有找好排卵期这个原因，很大一部分因素还在于夫妻双方太焦虑，太把怀孕当回事了。尤其是，家里有老人催生的，天天在跟前念叨“谁谁家又生了孩子”、“你们年纪大了也该生孩子了”、“是不是身体有毛病啊”，这些话更容易给夫妻俩心理压力，反而影响怀孕。
其实现实生活中遇到很多这样的不孕夫妻，医生都会嘱咐他们放松心情，不要太过焦虑，把生孩子当做自然而然的事，不要老想着，给自己和对方太大的心理压力。这主要是因为，女性若压力太大，很容易导致内分泌失调，进而影响卵巢排卵，这样排卵容易紊乱，或者干脆有几个月就不排卵。而男性如果压力大，也会影响备孕积极性，当然“小蝌蚪”质量也会多少受影响。这样一来，夫妻俩就很难备孕成功了。
也就是说，怀孕是一个既简单又复杂的事情，关键是备孕夫妻不能心理负担太大，有病治病，没病就轻松备孕，这样才更容易尽快好孕。女性朋友们，你属于难怀孕的还是容易怀孕的呢？