从下周开始，很多学校陆续进行期中考试，相比孩子的紧张程度来说，父母的焦虑反而更重：作为第一次大型检测，孩子考得不好怎么办？
其实，考试的结果早就在平时注定了，但是考试时的心态很大部分也会决定最后的成绩！高考状元调查充分说明了这一点。
可见，心态稳定成为学霸们取得好成绩的最关键因素。孩子的心态与家长的言语态度息息相关。所以，在孩子考试前，这4大毒句家长就不要再说了，否则孩子的成绩更是一落千丈！
考前4大毒句
复习得怎么样了？有信心吗？
毒性：★★★★★
这句考前叮咛可以说是“出镜率最高”，但同时也是最毒的“考前毒药”。
其实家长问出这句话，无外乎是想听到孩子说“复习好了，放心吧”，让孩子给自己吃一颗“定心丸”。然而，我们看似不经意的一问，其实会在孩子的心里激起一系列的情绪。
因为，任何一个学生，无论成绩优劣，哪怕是“北大清华种子选手”在考试之前也一定是心里没谱的，也一定是认为自己“还有好多要看的东西”，这种不确定是由于“对于未知的考试结果无法预期”，与实力无关。
考试之前，当听到家长问出“复习得怎样”类似问题的时候，成绩好的孩子，他真的会思考“我复习得怎么样了呢？”“还有哪里不太会做呢？”越想觉得好像还有一些东西不会，进而更加紧张；
而平时成绩较差的孩子，面对这样的问题，他会认为这是家长在向自己“要承诺”，想听到自己回答“都复习了”。同时孩子知道，这个承诺一定不能轻易给出，否则万一失利，将会面临“信用质疑、能力质疑”。
考前询问复习情况往往是会制造焦虑乃至烦躁，最好的处理方式不是“询问复习情况”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“复习得真是用心，辛苦了，别累着”。这样的鼓励，往往是肯定孩子的付出，但同时没有强调结果，既可以令其感到被认可，同时不会有“承诺的风险”。
不要紧张，能考到XX名也行
毒性：★★★★☆
曾经不止一次在和家长沟通的时候，听到家长对我说：“我们孩子最大的问题就是给自己的压力太大，我都跟他说了，不要紧张，咱们就算考不到第1名，前5也挺好的。”
很多家长会以自己的这句话为傲，认为自己这句话是在让孩子放下包袱、是在为孩子减压，甚至认为自己说出这样的句子是多么开明、多么不容易。
能够鼓励孩子“降低目标”的家长的确用心良苦，然而不得不说，“降低预期”“降低目标”的话不应当在考前说，因为在考前，你越让孩子降低目标，孩子越会在意目标。
孩子所有的紧张其实都是源自于对于“目标的未知”，不知道自己能不能实现目标，那么这个时候，如果想给孩子减压，仅仅“降低目标”是不够的，而是根本不要再提目标，“忽略目标认可过程”才是考前最好的减压方式。
因此，考前最好是对孩子说“坚持了这一年真是不容易，能坚持下来的都是胜利”。然后聊聊这一年有什么时候是最难过想放弃的，后来又怎么坚持下来的，也可以聊聊作为家长自己的心路历程。
这个时候，我们就把孩子的注意力由结果转向了过程、转向了成长。能够引导他看到自己的付出与回报，增加信心。
早让你看你就不看，现在着急了
毒性：★★★★
我在实践中也见过类似的“叮咛”，可谓令人发指。能够理解，家长其实是出于关心，怕孩子熬夜影响了应考状态。但是这种“错把抱怨当成叮嘱”的方式一定要克服。无论这个孩子平时表现如何，考前都要“以肯定代替否认”。
当遇到孩子临时抱佛脚熬夜时，家长无论多么愤怒都要忍住，说“临阵磨枪不快也光，再早一点睡明天状态一好，不会的也有灵感了。”对于他的监督和批评可以放在平时或考后。在考前，“强调积极”是硬道理。
考试的时候千万别忘了XX（知识点）
毒性：★★★☆
还有一些家长包括老师，在考前容易嘱咐孩子平时的易错点。比如这个孩子平时计算总出错，或者总是不认真审题，那么我们在考前就会进行叮咛。我们说“提醒孩子平时的易错点”没有错，但是一定要注意方式方法。
不要专门去强调，一方面会给孩子带来心理压力，同时他上了考场后，会不自觉地特别在意你提醒过他的东西，反而会忽略你没嘱咐过他的事情。
说到这里，顺便要提醒各位考生一句：考试之前，一定要“复习做过的，少看没做的”、“复习基础概念的，少看技术较难的”、“全面过，不要重点看”。也就是说，考前一定要把做过的、基础的再看一遍，同时要全面过一遍，不要重点看某一个知识点。
因为从教学实践中观察，考前看什么，孩子考场上就会更多地用到什么。比如语文，10个素材，孩子考前看了5个，他到了考场上就会更倾向于那5个，但是其实可能并不合适。因此，考前与其“片面重点复习”“不如全面迅速过一遍”，真正的重点复习应该放在平时而非临考。这一点需要家长孩子特别注意。
考前3大金句
亲爱的孩子，我知道你学习很辛苦
多少次夜里，你伏案窗前，只为自己的名字能在百名榜上更靠前；寒冬的清晨，你不情愿地离开温暖的被窝，踏着自行车小脸被吹得通红。
虽然你的成绩并不拔尖，你和学霸之间还有差距，但我知道：哪个孩子没有一颗想当学霸的心呢？
即使嘴上不说 ，心底也一定悄悄藏着这个梦。只不过外向点的能大胆表白，内向的就埋在心里，让胆怯的灌木掩盖了它。
妈妈也有过学生生涯，我知道学霸的可遇不可求，并不是每个人都能当上英雄。但我知道，每个学生都无一例外做过这个梦。
妈妈陪伴你，感受着你学习路上的辛苦，一点一滴都不容易。而学习，原本就不是一件轻松事。
亲爱的孩子，并不是所有付出都能换得好成绩
哪个母亲不曾做过望子成龙、望女成凤的梦呢？
可一次次作业陪伴中、一次次考试分数后、一回回竞赛评比中，也一点点消磨了我起初的美梦。我终于认识到生活的又一条朴素真理：“天赋是老天爷馈赠的礼物，他只管随心所欲分发，并不负责公平”。
我想起了我的童年时代，我也曾是老师眼中那个笨小孩。数学更是我的黑洞，无论做多少题库，课后复习多少小时，都一知半解，考试成绩永远徘徊在中等分数线之间。
相反语文我很轻松，几乎考前不怎么看书，考试轻轻松松拿全班前三名。
天赋有区别，造物主有神奇魔力，不然造出的全都是雷同的人，多么无聊。
所以亲爱的孩子，让我们都明白这个真理吧：
学习原本就是辛苦的，而付出辛苦并不一定就能换取好成绩。因为还需要天赋、需要好老师引导、好方法启迪、好机会磨炼……
好成绩的不容易如同成人世界的艰辛，大家都在埋头打拼，而成功真的不容易。
亲爱的孩子，考试虽然重要，但进步的姿态更重要
作为妈妈，没人比我更关心你的成绩了。说我对成绩排名不重视，那绝对是口是心非。
可相比考试，妈妈更在乎的是你努力进取的姿态，超越自己的经历。
你努力学习，争取天天有进步，那你一定能成为更优秀的自己。
曾经考过低分不重要，重要的是知道原因，下次提高分数；曾经不会做的题不重要，重要的是你虚心请教，学会方法能举一反三。
曾经的失败、沮丧、种种打击都不重要，只要你对自己有期许，不肯松懈，点点滴滴的进步就是登云梯，帮助你攀登梦想的天空。
考试来临，妈妈知道你学习的辛苦，但你要知道，学习原本就不是一件肤浅快乐的事。它的快乐是“大快乐”，是启智、提升心灵的快乐，而且不是你所有付出都能得到好成绩。
所以妈妈希望你明白： 你努力进取、超越自己的姿态，比冷冰冰的分数更美、更重要！