为什么年轻时如此美艳动人心弦她们，如今的变化会如此大呢？这应该和产后恢复有一定的关系。
01产妇在月子期应该注意哪些呢？
现在很多宝妈都会选择母乳喂养，所以在产后会大量的进补，认为吃得多乳汁分泌的就多，能够保证宝宝有足够的口粮。
所以尽量做到清淡饮食，尽可能的多吃一些水果蔬菜，注意营养的均衡搭配，这样才能确保产妇的营养摄入是健康的，对母乳的分泌自然也会有促进作用。
所以月子期间产妇一定要学会调整自己的情绪，多看看可爱的孩子，让自己的心情尽量开朗起来。
如今我们身边的跨国恋情越来越多，特别是在娱乐圈，不少明星主持人都选择了跨国婚姻。
不得不说洋衣媳妇年轻的时候是非常美丽漂亮的，让人看了特别赏心悦目，但是在生子步入中年之后，颜值却都无一例外地出现了滑坡。
撒贝宁是我国非常著名的一位主持人，他的主持风格大气睿智，但是又不乏幽默风趣，深得观众朋友的喜爱。
事业上颇有成就的他，在感情上也很幸福，和一名美丽的外国女孩李白结为夫妻。
当初两人在一起时，大家就被女孩的相貌迷住了。精致立体的五官，白皙的皮肤，身材也凹凸有致，简直堪称完美。
但是现在再看李白，颜值似乎下降了很多，身材明显发福不说，脸部的皮肤也松弛了很多，看上去苍老了不少，完全没有之前了之前的青春靓丽，让人不觉得有些失望。
如果说撒贝宁老婆是前车之鉴，那么刘烨的媳妇也无法躲过。
同样是洋媳妇，同样有大眼睛，高鼻梁，五官极为精致的刘烨老婆，在生了两个孩子之后，外形发生了很大的变化。
虽然和刘烨是同龄人，但是现在两人站在一起时，反而刘烨显得年轻不少。
想当初他们娶洋媳妇的时候，一定是被对方的某些特质所吸引，其中肯定也和她们的外形有关，毕竟窈窕淑女，君子好逑。
但是事实证明人的颜值和身材都是会变的，所以娶洋媳妇还是会有风险的。
外国人生孩子是不坐月子的，因为中西方人的体质不同。
但是从科学角度来看，生孩子本身就是非常伤元气的事情，所以产后必须要调理好身体，否则很有可能落下月子病，当然外形上的变化更是立竿见影。
1、多卧床休息
虽然现在很多顺产的产妇在分娩后的当天就能够下床走路，而且医生也提倡适度运动，但是需要注意的是一定不能走动时间过长。
一般绕着床走几分钟就可以了，否则会消耗产妇太多的体力，而且对子宫的恢复也是不利的。
所以产妇在月子期间还是应该以卧床休息为主，不要走动太多，更不能做重体力活，这样才能够让自己的身体尽快恢复到最佳状态。
2、注意饮食
但其实并非如此，产妇摄入太多的营养，反而会加重身体负担，出现肥胖等一系列不良症状。
3、保持愉快心情
生完孩子之后，产妇面临生活以及自身形象的突然改变，一时间会很难接受，她们此时很容易陷入不良的情绪中，所以才会出现产后抑郁症这个词。
不管是对产妇自身还是孩子来说，肯定都是有害无利的。
当然这时家人的关心也是非常重要的，特别是老公这个时候更应该主动承担起照顾孩子和妻子的责任。