产后抑郁”一直都被认为是一个遥远的名词。直到在二胎产后因为很多事，自己出现失眠、易激惹。很多时候的暴怒都是自己无法控制的。作为一个曾经的医者，自己有很敏感的反应，发现自己不对劲的时候，积极采取办法才逐渐缓解。
“产后抑郁症”并不遥远，但要理性看待
产后抑郁症是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。
产后抑郁症的发病率在15%～30%左右。
典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月内自行恢复，
但是严重的也可以持续1～2年。
再次妊娠时有20%～30%的复发率。
其临床特征与其他时间的抑郁发作无明显区别。
就在前不久，一位二胎宝妈带个四个月左右的二胎儿子跳楼身亡，据邻居说：这位妈妈大宝是个女儿，二胎是儿子，跳楼被怀疑是产后抑郁。
一个儿女双全的二胎妈妈，本应是心如所愿，堪称完美，却在大家都认为的完美里选择让自己和儿子生命戛然而止。是内心有多大的绝望和心灰意冷。
几乎每年甚至每月，都会有这样的案例发生，让人非常心痛。当然面对这样悲剧的时候，也会有一部分网友认为：这样的妈妈不负责任，自己不想活也就罢了，还带上孩子。
这是很理性却很没有人情味的评价。有时候宝妈的绝望只是想要一个人懂，而很多身边人就是因为这种冰冷的态度，错失了最好的挽救机会。相信只要宝妈都能被岁月温柔以待，在最绝望的时候被家人温柔以待。相信很多的宝妈抑郁症都会不药而愈。
演员秦海璐，她自小出自文艺之家，属于一路顺畅的天之骄女。2011年，她遇到了她的丈夫王新军。婚后几年，秦海璐怀孕了，医生检查的时候，发现秦海璐的孩子是患有先天性遗传性巨婴。
当时知道这个消息的时候，秦海璐崩溃了，但她仍然决定留下这个孩子，其中的艰辛应该是非常煎熬，但是多亏了有王新军时刻陪伴，耐心开导。产后秦海璐患上产后抑郁症。
可是，秦海璐终究冲出重围，凤凰涅槃，又已非常自信的状态展示在观众的面前。今天的秦海璐很成功。当然这也离不开身边这位对自己深情厚谊的丈夫的支持。凤凰涅槃离不开这“命定之人”。
可见产后妈妈的抑郁的调整，离不开外界因素的支持，产后妈妈需要以下几个方面的关爱
1、家人的关爱，尤其是丈夫的呵护
在很多产后抑郁症到绝望的案例中，其中不只有不通情达理的家人，这不是最重要的，最重要的是没有一个对产妇呵护备至的老公。
其实，在很多产后妈妈来说，因为激素水平的改变，本来情感就比较脆弱。在这个时候，更希望能被那个相濡以沫的丈夫呵护备至，设身处地的理解和包容。
而很多这个时候，丈夫的不作为就是压垮骆驼的最后一根稻草。其实，对于妈妈来说，谁不一样，开开心心的陪着自己的孩子长大成人，结婚生子。如果不是最绝望，谁又舍得放下。所以希望爸爸们可以能对产后妈妈给给予更多的呵护。
2、对产妇心理变化的关注
在这个期间，家属应该给予产妇更多的关注，在这个时期的产妇心理是非常脆弱和敏感的。有的时候，心理积压了一些不良的情绪，要是没有来自亲人的疏导和关爱。
就会越积越深，导致这种不良的情绪积压超越了承受的极限，而做出反常的举动。所以家人一定要多加关注和沟通，有需要的时候，要带产后妈妈去约见心理专家，进行更加专业的心理梳理。
3、正确解读产妇的身份
很多时候，大家对孕妇和产妇会有不同的待遇，觉得孩子在肚子里的时候，孕妇就会非常的脆弱，需要呵护，而产妇已经生完孩子，就恢复了那个怀孕前总有巨大能量的“女强人”。
这是对产妇身份的错误解读。其实，这个时候无论是身体还是心理，都是特别脆弱的，更加的需要呵护和关心，正确解读产妇这个身份很重要。
