虽然女孩子身材娇小很可爱，但在很多岗位的就业问题上，都对身高有要求，像是前台、空乘、销售一类的岗位，一般都会要求身高160cm，或者165cm以上。
女孩子想要找一个自己心仪的工作，身高是“硬件”要求，也是家长最关注的一点。
而女孩的身高最后的“冲刺期”，就是青春期了，而且与“初潮”的时间息息相关。
女孩“大姨妈”是长高绊脚石？来“初潮”就不长个了
女孩的第一次月经被称为“初潮”，我国女生的初潮年龄一般在12-16周岁。
晶晶妈妈一直很关注女儿的身高，为了让她有一个好的身高和身材，从4岁就开始学习舞蹈，没间断过。
晶晶不仅五官继承了父母的优点，因为常年学习舞蹈，身上有一种独特的温婉气质，很多人都夸晶晶长大以后一定是个小美女。
前段时间，11岁的晶晶很神秘地找到妈妈，有些难为情的跟妈妈说，自己来大姨妈了。
晶晶妈妈有些意外，孩子“初潮”来得太早了吧，之前听其他家长说，女孩来了“大姨妈”就不长个了，如今晶晶身高不到一米五，要是一直是这个身高，可就麻烦了。
于是急忙带着女儿去查骨龄，看看还能不能长高。
检查结果显示，晶晶的骨龄是12岁，骨骺线还没闭合，只要饮食、睡眠、运动多注意，长高没什么大问题。晶晶妈妈听医生这么说，才松了一口气。
女孩“初潮”时间，晚于这个年龄还能身高窜一窜
很多人都误以为，女孩子只要来了“初潮”就代表青春期发育完成了，自然也就不长个了。其实这种观点是一个误区。
根据大量数据统计研究发现：女孩在初潮后2年内，身高增长的速度会放缓，但还是会继续增长的。
女孩来月经多少会对长高有所影响，但并不是来了就不会再长高了，只不过经期会分娩出一种激素，会影响到女孩生长激素的分泌，所以出现长高速度放缓的问题。
只要家长抓住初潮之后2年内这个长高期，孩子的身高也可以“冲刺”一下，长成理想身高也不是不可能的。
只要晚于12岁来“初潮”，女孩的身高还是能“窜一窜”的，家长不要太担心。
如果女孩“初潮”早于这个时间，可能会影响长高
女孩初潮的最佳年龄是13岁，在10-16岁之间都是属于正常范围，家长不用过于担心。
不过如果女孩的月经来的时间过早，早于10岁，还伴随着乳房发育，就需要引起家长的警惕了。
可能有“性早熟”的风险，会压缩孩子青春期长高的时间，甚至导致骨骺线提前闭合。如果骨骺线闭合，孩子在想长高就难了。
如果女孩的初潮在10岁之前，家长最好带娃检查一下，以免错过长高的最佳时机。
虽然女孩可以穿高跟鞋，但很多工作对身高还是有硬性要求的，避免因为身高，让孩子与梦想失之交臂。
想要让女孩抓住青春期，长成“大长腿”，要注意以下几点：
青春期是身高增长的第二个高峰期，第一个是3岁前，女孩一般在9-11岁进入青春期，平均每年身高增长6-8cm。
1）避免大鱼大肉
很多家长觉得孩子青春期长身体，就准备大量的大鱼大肉，觉得可以给娃补充营养，但过多的油腻食物摄入，容易导致孩子发胖。
青春期长高，发胖是一个“拦路虎”，会放缓孩子长高的速度，也是骨骺线闭合的一个信号。
2）避免过量运动
运动是长高的一个促进因素，但有的家长担心孩子长不高，每天让孩子过量运动，很容易导致关节受伤，不仅影响健康，还会影响到孩子正常长高。
女孩运动比较推荐跳绳、羽毛球、跑步。
3）避免熬夜
夜间深度睡眠是生长激素分泌的最佳时机，想要长高，生长激素的分泌量要得到保证，所以熬夜一定要避免。最好确保孩子每天晚上10点前上床睡觉。