怀孕以后，由于体内激素的变化，很多准妈妈脸上都开始长出各种“斑纹”，这让爱美的妈妈们不由得开始担心起来。相较脸上的斑纹，最让孕妈们受不了的其实还是“妊娠纹”，脸上有点瑕疵大不了就是化妆麻烦一点，但肚皮上的大面积“西瓜纹”可没那么容易对付。
有的孕妈调侃说“如果妊娠纹能化妆遮盖就好了！”
说起这头疼的妊娠纹，有的未准妈妈甚至有点害怕怀孕了。
难道妊娠纹和怀孕只能相爱相杀，不能和谐共存吗？
有文章曾给妊娠纹定义了一个新的标签，说是妈妈们“伟大与付出的见证”。细想之下发现，这其实也有掩耳盗铃之嫌，不过是长出斑纹后的自我安慰罢了。
事实上，妊娠纹并不是所有孕妇都会长，即使出现，由于个人体质以及防护等因素的影响，妊娠纹的严重程度的也会有所不同。准妈妈们只要做好预防和护理，多手准备，怀孕以后你能也能拥有平滑无暇的肌肤。
一、尽量在适合的年龄孕育
我们经常说最佳生育年龄，有的未准妈妈可能不以为然。但不得不承认，女性在23-30岁左右，是身体各项机能最优秀的阶段。过早怀孕可能由于生殖系统尚未成熟，对胎儿发育造成一定的影响，同样的，对高龄妈妈而言，身体状况在走下坡路也是不争的事实。所以，越晚怀孕，由于皮肤的弹性和自我修复能力下降，妊娠纹出现的几率和程度也会更高。所以，建议适龄的准妈妈，想生就生，别把自己熬到高龄了，不仅是妊娠纹，其他妊娠期并发症也更容易出现呢！
二、孕期注意体重控制
怀孕了，“一个人吃两个人的饭！”
为了生个大胖小子，很多准妈妈都觉得不进补一下似乎马上就会营养缺失了一样。各种好吃的，高营养的轮番上阵，最后却发现不仅自己体重飙升，连医生也提醒胎儿发育比较大，很可能要选择剖宫产。
孕期要补充营养，这似乎成了很多准妈妈的共识。其实，并非所有的准妈妈都需要（都适合）进补，如果你身体状况良好，平时饮食合理，胎儿发育正常，完全没有必要大肆进补。过量进补，不仅容易导致“巨大儿”的出现，诱发诸多妊娠期并发症，对妊娠纹也有着极大的促进作用哦，相信这可不是准妈妈们想看到的。一般来说，整个孕期总增重在10-13公斤左右为正常，要不要进补？吃什么？最好让医生检查评估后再决定，切勿自行盲目进补。
三、孕期“动起来”好处多
如果问孕期你最常听到的话是什么？
相信不少宝妈都会说“好好休息”，“多吃点”！
好吃好喝的被伺候，啥事儿都不用做，家人每天念叨的就是让你好好养着。这对一些本就不大爱运动的准妈妈来说简直就是福音。殊不知，这份“享受”只是让自己变得越来越虎背熊腰。
其实，孕期如果没有确需卧床保胎的情况，准妈妈们还是尽量多运动，散步、孕妇瑜伽、孕妇健身操等都是比较适合的，注意保持运动量，别太累就好。运动不仅能增强妈妈体质，保持身材，增强皮肤弹性，防止妊娠纹的出现，还有助于你顺利分娩呢！
四、孕期皮肤护理要趁早
我们总是问长了妊娠纹怎么办？
其实，妊娠纹最重要的就是要预防！
除了上面讲到的合理控制孕期增重，适当的运动锻炼之外，准妈妈们还要提前预防，做好皮肤护理。从孕早期的前3个月开始就要坚持涂抹身体乳或者橄榄油之类的护肤产品，保持局部皮肤的滋润，对妊娠纹的出现也有很好的预防作用。需要注意的是，孕期所用护肤产品一定要注意选择，切勿选择效果太快的，这类产品一般都含有激素，天然的护肤产品效果都不会太快的。
怀孕后会不会长妊娠纹？程度如何？这个问题即使最有经验的医生的也无法预测。所以，准妈妈如果已经出现了妊娠纹也不用太紧张，尽量控制妊娠纹的蔓延就好。或者说你可以看作这是宝宝送给你的“伟大勋章”。而且，生完宝宝以后，这些“纹路”也会慢慢消退，到时候我们再找其他更有效的方法来修复吧！