随着生活水平的提高,物质的富足,孕妈在孕期内是不愁吃的,各种鸡鸭鱼轮番上阵,所以胎儿的初生体重有越来越重的趋势。很多孕妈在怀孕期间可能会担心胎宝宝体重超标,影响顺产分娩。那么,到了孕39周体重还会狂涨吗?
一般来说,孕39周胎儿体重还是会增加的,在孕妈正常定量的饮食习顺下,胎儿体重不过一般是不会狂涨的,除非是孕妈胃口特别好,吃的时候疯狂进补,不加以节制。再加上孕期内没有运动较少的话,那胎儿体重超标也是有可能的。
一般来说,从怀孕4个月也就是孕16周开始,由于孕妈的孕反应渐渐渐消失,胃口变好,饮食慢慢恢复正常,再加上胎儿的身体发育需求,从这个阶段开始胎儿的体重增加是比较快的。到了孕28周之后,胎儿的生长速度更快了,平均每周增长0.4千克左右,一直维持到孕38周,之后胎儿的体重增加就会减缓。
当然了,由于每位孕妈的胃口不同,摄入营养的多少存在差异,胎儿体重的增加也存在差异。一般来说,大多数胎儿体重每周增长是不超过0.5千克的。
孕妈除非暴饮暴食,是不必过于担心胎儿体重超标的。更不应该刻意节食偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃时令果蔬。多元化的营养摄入,才能保证胎宝宝的健康、全面发育,如果胎儿比较大,孕妈应该少吃榴莲,红薯等长胎的食物。
除此之外,孕妈不要喝酒、咖啡、茶,忌辛辣煎炸食物。怀孕后每个孕妈的身体情况不同,胎儿体重增长也有一定差异的,总的来说,孕后期胎儿体重是不会狂涨的,孕妈太可以放心。
孕晚期孕妈需要做一些身体力行的运动,比如散散步,切忌久重坐不动,这样孕妈才能保持身体的活力,对胎儿的生长发育也有好处,也为即将到来的分娩储备好体能。