现在的天气真是越来越热。怀孕中的孕妈妈似乎更加的辛苦了。都说夏天应该是冷饮、空调、大西瓜。但是单单就冷饮这一条怀孕中的孕妈妈，大都不敢太多的接触。有一位妈妈说自己前几天实在是没忍住，偷偷买了一杯冷饮。还是在楼下吃完了才回的家。结果没想到当天晚上就肚子疼得厉害。一家人着急忙慌地跑去了医院。后来从医院出来那几天晚上总是睡不好觉。除了担心之外，还有深深的懊悔。
确实现在天气热，怀孕之后，女性的体温要比正常人更高一些，更加容易热。不少的孕妈妈有着贪凉，想吃雪糕想喝冷饮的这种念头。还有一些妈妈说自己总是睡不好。晚上的时候特别能流汗。恨不得抱着空调睡。孕期睡觉易流汗？孕妈睡觉时，若频繁出现这4种现象，不要忽视了
孕妈睡觉时，若频繁出现这4种现象，别不当回事了
网友@花羊：备孕的时候就想着要是怀孕了，就整天在家里睡大觉，但现在真怀孕了才知道，想睡好可真没那么容易。
网友@丁大立：没怀孕之前，也没想着自己这么能做梦啊。也不知道是因为什么，自打怀孕之后就特别能做梦，婆婆说做胎梦是好事。可真的睡得特别累。
网友@拥有希望：怀孕后我老公就说我跟火罐似的。后来因为我晚上睡觉的时候特别爱流汗，又改叫暖水袋，哈哈哈哈哈
首先我们说的这种现象就是半夜总是流汗。常常被热醒。
不少的孕妈妈都会有这样的困扰，其实女性在怀孕的时候，身体的代谢速度要比正常人更高，所以说体温也会更高，大部分的孕妈妈都比较怕热，加之现在天气越来越热，所以说晚上睡觉也特别容易出汗，这都是比较正常的。但若是频繁被热醒或者是穿的太过于严重的话，也是应该做好调整的。
解决方式：尽量保持房间内的空气流通。避免因为房间温度过高而出汗，出汗太多也容易使得我们身体有着脱水的问题，所以说很容易会影响到羊水量，这就要求孕妈妈要放松心情，多喝一些水。还有一些孕妈妈是因为缺钙导致的这个问题，在孕期要注意补充钙质，多吃一些新鲜清淡有营养的食物。
另外说的这个现象就是半夜总是醒过来，再也睡不着。
睡不好应该是孕期孕妈妈的通病。有一些妈妈是半夜醒过来之后睡不着，一直处于失眠的状态。这种情况严重影响与妈妈的睡眠质量，对于胎儿的发育是有影响的，晚上是体内脏器休整的时间，睡眠不好的话，也会使得我们机体组织器官和细胞有着缺氧的问题，若是子宫缺氧的话，会影响到胎盘的血供，导致宫内胎儿缺氧。
解决方式：营造一个好的睡眠环境，常吃一些安神补脑的食物，注意补充维生素B1。
其次说的这种现象就是频繁起夜。
说到尿频的这个问题，似乎戳到了很多孕妈妈的痛处。孕期胎儿发育不断变大，因为妈妈子宫增大之后就会压迫到体内的脏器，压迫到膀胱的时候就会导致妈妈储尿量减少出现尿频。白天还好，有尿意的时候。及时去厕所到晚上的时候，睡得模模糊糊要被尿意催醒。有的时候刚回来又要跑厕所。严重影响睡眠质量。
解决方式：少吃一些利水利尿的食物，睡前两个小时要控制好补水量，当然不应该因为尿皮而减少喝水量。若有尿意的话及时排尿，不要憋尿，避免对膀胱造成伤害，带来感染，加重尿频。
最后说的这个问题就是做胎梦。
有人说胎梦预示着腹中胎儿的性别，其实做梦是我们仍处于某个阶段的意识状态下，所产生的一种自发性的心理活动。是协调心理平衡的一种方式，如果你因为胎梦做的太多，而导致睡眠受影响的话。可以试试在睡觉之前听一些舒缓的音乐，或是喝一杯温牛奶来放松神经，平安入睡。
不知道你们在孕期晚上睡觉时，有没有出现过以上的问题呢，若频繁出现以上4种情况的话，可不能忽视了。