因为在生完孩子之后都要坐月子，而在坐月子的期间饮食也是非常讲究的，并且对于一些调料是不能吃的，就比如说很多老人都说女人在坐月子的时候，是不能吃花椒和香菜的，要不然会导致出现回奶的情况，宝宝的口粮也会受影响，甚至连盐都不许吃，那事实上真的是这样吗？
坐月子不能吃花椒、香菜还有盐？没那么讲究，需要注意的只有2种
其实在坐月子的过程当中是可以吃盐的，但是一定要注意适量，不要吃一些重盐的食物。有一些女性朋友可能会有这样的感觉，在坐月子的过程当中身体经常会大量的出汗，这主要是由于在怀孕的过程当中身体水肿比较厉害，所以在生完孩子后这些水分就会排出体外，但是在出汗的同时，身体的大量盐分也会流失，所以适量吃一些盐也可以弥补汗液流失所带走的盐分。
而除了盐以外，像是一些花椒、大料，甚至是葱，姜，蒜香菜等调味料也是可以适量吃一些的，这些日常生活当中所吃的食物少吃一点，不会起到什么回奶的效果，要不然宝妈在断奶的时候也不用费那么大的劲了。
但是在坐月子的过程当中，也是有一些食物的确不能吃，比如说像是酒精类的调味品就尽量不要吃，比如说生活当中常见的黄酒，料酒，米酒等等，虽然说在加热时酒精会挥发掉一些，但是这些酒就依然会通过乳汁到达宝宝的体内，可能会对于宝宝的大脑神经造成伤害。
第2种食物就是辣椒，在坐月子的过程当中，偶尔吃一点辣椒没有什么问题，但是注意不要吃太多，因为辣椒会刺激我们的肠胃黏膜，可能会导致腹痛便秘或者是拉肚子的情况。
