睡眠好坏直接影响宝宝的大脑发育

一听说睡眠好坏直接影响宝宝的大脑发育，你是不是开始回忆宝宝的睡眠情况了？

宝宝每天睡多久才够？

美国睡眠基金会2015年最新的睡眠量建议

三个特点

随着月龄增长睡眠总量逐渐减少；

随着月龄增长睡眠间隔逐渐延长；

随着月龄增长睡眠规律逐渐形成。

睡眠量推荐只是一个参考量值，不同宝宝的睡眠时长、睡眠时间点都会存在个体差异。

如果你发现宝宝的睡眠时长和上述推荐建议不符，但是宝宝的精神状态、生长发育都正常，就不必过多担心。