数据研究显示，尽管现在的孩子个子普遍都很高，但实际上仍然有将近三成的孩子身高生长发育是存在问题的，他们的身高并没有达到父母家族基因的遗传高度，出现发育缓慢的问题。身高受各种因素的影响，家长要知道基因并不是起到决定性作用的，后期的生活习惯、饮食、运动等都会影响到孩子未来的身高，尤其是在饮食这一块，毕竟身体获取营养的主要途径来源于食物，饮食不恰当的话，很可能会让孩子原本有个大高个儿却不能够长到理想的高度，身高落后常人一大截。
安康社区楼下赵阿姨家这些天却很安静，因为赵阿姨家里有个小儿子，过了年有8岁了，叫花生，正是调皮捣蛋的时候，我在楼上都能听到他的笑声。可是那天下班的时候，待在家收拾了一下，觉得有些奇怪，总感觉是少了点什么，临睡觉的时候才想起来，是缺少了花生的声音和赵阿姨因为花生和邻居吵架声。碰巧昨天去买菜回来的时候碰到赵阿姨，看着赵阿姨手里提着好几袋东西，连忙帮赵阿姨拿了一些，顺便问了一下花生，赵阿姨说花生住院了。
我这一听就有些惊讶，毕竟花生虽然看着人小小的，但是声音很洪亮，也非常活泼，这几天也没有降温，怎么还住院了，或许是我表情太明显的缘故，赵阿姨有些沉重道，前几天正看着电视说着话，花生就突然从房间里哭着跑过来，嘴里直喊着腿疼、难受，具体问他也说不出个缘故来，吓得赵阿姨一家连忙带着孩子去医院做检查。
在医院跑上跑下的检查了好久，终于得出结论，原来是因为孩子身体骨骼发育不良造成的，身体缺钙时的孩子抽筋，并且孩子的骨龄比实际年龄要矮一点，所以孩子显得瘦瘦小小的，身高比同龄人要矮，张阿姨说道，这就有些后悔，以为是男孩发育慢的缘故，也没放在心上，差点给孩子身体带来难以挽回的伤害，医生说，花生之所以这样，是因为平时的一些饮食小细节造成。
2种水果是孩子发育的“绊脚石”，阻碍长高个头矮，少给孩子吃
1、火龙果
火龙果含有丰富的维生素和蛋白质等，营养价值极高，是家长们非常喜欢给孩子吃的一种水果，然而在这个季节中，孩子吃过多的火龙果，却对于身体发育来说，有些影响的。火龙果是属于凉性的水果，四肢乏力、容易腹泻的寒性体质的孩子并不适合多吃，而且火龙果也不宜和牛奶一起食用，里边的糖分含量也很高，过度食用的话，糖分不易被身体吸收，容易破坏掉身体中的酸碱状态，让身体呈现弱酸的状态中，孩子身体的免疫力下降，并且身体中的钙质为了维持正常生理活动会被消耗掉，吃多的话会影响到孩子的健康成长。
2、西瓜
西瓜一直都是非常受到孩子欢迎的水果，随着生活的便利，在这个时候市场上会出现很多的西瓜变得十分常见，然而西瓜正常食用的季节在夏季，这种反季节的西瓜，其所含的营养价值是极低的，并且有些西瓜中还会含有一些激素，孩子经常食用的话，会影响到身体的健康，毕竟万物生长是遵循一定自然规律的，家长们要注意给孩子少买，水果对身体好，但是一定要让孩子吃时令水果为好。
要想孩子发育好，家长日常生活中可以做好这2点
（1）补充营养
孩子在快速生长的这一阶段中，尤其是骨骼生长，对于钙质的需求会增加很多，而只是通过食物获取，无法满足身体生长要求，家长可以给孩子补钙，优质钙能够帮助孩子避免出现骨骼疼痛、抽筋、多汗、精神不振等情况，孩子身体状态好，才能够更加健康的成长。
（2）睡眠好
良好的睡眠，对于孩子来说是非常重要的，尤其是在夜间23点到凌晨两点，这个时间段，是大脑脑垂体分泌生长激素最为活跃的时期，并且身体对于钙质等营养也会比其他时刻更加容易吸收，因此，家长们一定要做好孩子的监督工作，让孩子早睡觉，不要熬夜，有一个好睡眠质量，还有要注意避免开灯睡觉。